高中生睡眠演讲稿60篇（完整）

2023高中生睡眠的演讲稿1尊敬的各位老师，亲爱的同学们：　　大家好！　　现代人的生活节奏在逐步的加快，人们的目标也都相对明确，奋斗的故事数不胜数。朝着目标努力的过程中，总少不了加班熬夜，甚至通宵达下面是小编为大家整理的高中生睡眠演讲稿60篇（完整）,供大家参考。

2022高中生睡眠的演讲稿1

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　现代人的生活节奏在逐步的加快，人们的目标也都相对明确，奋斗的故事数不胜数。朝着目标努力的过程中，总少不了加班熬夜，甚至通宵达旦，消耗了我们不少的精力。慢慢地，就养成了习惯，晚睡早起，就算有时间的时候也会找点事情消耗时间到很晚才睡觉。然后，我们会发现，人群中有不少这种晚睡早起的人，他们有个共同的特点就是易燥易怒，身体状态也每况日下。

　　睡眠是解决烦恼的法宝。烦躁的心情下很难给自己一个认真思考的机会，遇到阻力就大发雷霆，指责朋友，埋怨员工。头脑整日里处于高速运作的状态，很难放松下来。紧绷着的精神如不断冲水的水库，容量有限，总有一天会因为无法承受这么大的容量而决堤崩溃。我们的精神状态也是如此，长期的消耗精力，不做补充，或则补充的能力无法弥补消耗的部分，也会处于不*衡状态，精神不振。所以，大家要强制性给自己一个适度休息的机会，找个时间好好睡个觉，缓解下*时工作的高度压力，给身心一个充电的机会。这样你将获得*静的心态。

　　睡眠是身体健康的良药。烦躁的状态属于不健康的状态，身体的健康从表相上可以窥得一二。当你感冒的时候，必定是两眼无神，面无表情。当你肚子痛的时候，必定是面色狰狞，精神涣散。当你头痛的时候，必定是双目紧闭，眉头紧锁，无精打采。种种的健康状况都可以从表相来窥探，而身体健康的维持是现代人的一大难题。睡眠，间接的影响着人们的健康，晚上不休息会影响身体的排毒。睡眠不足，还会影响心脏的造血功能，导致各类血液疾病的发生。睡眠不足，还会导致头痛等病发证的发生。众多的医学临床表明，睡眠与人类的身体健康有着密切的关联，我们不得不重视睡眠在我们生命中的重要性。

　　睡眠是提高记忆的补品。儿时的我们，记忆力超强，死记硬背的功夫展示得淋漓尽致。而随着年龄的增长，我们的所接触的事物在不断的增多，需要记忆的东西也非常多，然而会发现记忆力在逐渐衰退。年迈的老人中我们不然发现，记忆力下降成为非常显著的特点。而从老年人的习惯中我们还会发现，老人的.睡眠已经无法保证长时间睡眠了，一般老人会养成早睡早起的习惯。从少年和老年的两种表现中，我们不然发现，年龄的增长，睡眠时间在不断减少，记忆力在不断衰退。因此，增加睡眠时间和睡眠质量，对我们记忆力的提升有着莫大的帮助。

　　睡眠，给我们一个清醒的头脑；

　　睡眠，给我们一个快乐的心情；

　　睡眠，给我们一个瓶颈的心态；

　　睡眠，给我们一个健康的身体；

　　睡眠，给我们一个良好的记忆；

　　睡眠，给我们一个美丽的面容；

　　睡眠，我我们一个幸福的生活；

　　睡眠，给我们一个精彩的世界！

2022高中生睡眠的演讲稿2

各位老师，同学们：

　　大家好！

　　有人说：“人生的三分之一用于工作，三分之一用于睡眠，另外三分之一用于吃饭其他活动等。此话倒是很有道理。是的，人生不能没有工作，否则，连吃饭的地方都没有。当然，人生也不能没有睡眠，否则，疲惫的身体何以支持工作，或者帮你从事其他活动。这样看来睡眠在人的一生中的确是相当重要的了。

　　这里先考究一下“睡眠”二字意义，单从“睡”和“眠”字意义来讲，如同“疾病“二字意义一样，“疾”字指小病；“病”字指大病。而“睡”也只是指短时间的睡眠；“眠”呢则是指时间较长的睡眠。这就像朱自清的散文《荷塘月色》里的句子一样：“小睡是别有风味的。”而眠在孟浩然的《春晓》里则有“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”的话。可见睡和眠还是有明显的区别的。我们通常都爱说动物“冬眠”，却不说动物“冬睡”，这是有原因的。这里考究睡眠二字意义似乎与本话题有点远，但是作为对于睡眠意义的考究却又不能说没有意义。

　　当你有点感冒症状的时候，医生一般都会说，好好睡上一觉，就好了；或者有的人说：“自己的孩子免疫力有点差，该怎么办？”医生也会问：“孩子的睡眠怎么样？”这样看来睡眠的确与健康是有千丝万缕的联系。笔者也曾经有这样的感觉，当自己近期一段睡眠特别好的时候，身体就特别好，不耍麻达；而当自己睡眠不好的时候，就容易感冒，咽喉痛。这样看来，睡眠于个人的健康的确有着很重要的意义。也许从医学上讲，睡眠是人体产生免疫力的时候，因此睡眠之事不是小事。

　　睡眠好，我们就精力充沛，思维灵敏，反应敏捷；反之，睡眠不好，我们就会精神萎靡，反应迟钝，思维僵化。因此，睡眠是提高工作效率的重要途径。据有关专家统计，很多事故都有睡眠不足有关。比如车祸，一些危险行业的作业，当睡眠不足稍稍有点麻痹大意的时候，灾祸就会发生。现在医学上有一个病状叫“亚健康”，其实追根溯源，还是与睡眠不好有关。看见，睡眠之事不是小事。

　　笔者曾经读过路遥的《早晨从中午开始》，路遥为写《*凡的世界》可以说昼伏夜出，为之付出了极大的代价。而到最后路遥是因为肝癌而去世的。路遥去世时是42岁，正是盛年，本来还有很大的作为，但是疾病早早夺去了他宝贵的生命。这里细思其原因，也与路遥过分的忘我工作有关，“日出而作，日入而息。”不仅是古时候人们的劳作习惯，其实从养生学上讲也符合人体脏器运行的规律。

　　《黄帝内经》是古老*给人类的一部伟大的医学著作，《黄帝内经》里就讲到了很多的保健常识，其中它就提出了遵循自然规律养生的道理。现代医学也发现人体的脏器运行也有规律，夜晚应该是人体各个脏器开始进行修复，调节的时期。因此，到了夜晚，该睡眠就要睡眠，就不应该再让身体的各个器官超负荷运行，或者是打破了脏器运行的规律。如能遵守规律，自然身体就会不耍麻达，人就会健康长寿；反之，脏器就会受累，导致免疫力下降，抗病能力下降。因此对于熬夜的人来说，是应该特别注意这一点，否则长期来看，身体就要出问题的。

　　路遥英年早逝不能说不与长期熬夜工作有关，而现代文学伟大的鲁迅先生也是寿不及60，可能也是与长期的熬夜工作有关。鲁迅的《灯下漫笔》，还有后来的鲁迅的一些朋友的回忆录，都提到了鲁迅是一个喜欢熬夜的人。可见，睡眠不足或者睡眠的规律打破对身体其实是很大的摧残。

　　多是少，少是多，这是人们总结出来的辩证关系。忘我的工作，也要注意身体，这样才能为人民多做贡献。而注意健康，循序渐进，量力而行，也不失为一种智慧，看似少了，其实只要身体健康，也才能多做些事情。

2022高中生睡眠的演讲稿60篇扩展阅读

2022高中生睡眠的演讲稿60篇（扩展1）

——2022睡眠的演讲稿60篇

2022睡眠的演讲稿1

老师们、同学们：

　　大家好，我是中三班的xxx。

　　知道今天是什么日子吗？今天是3月21日，世界睡眠日。今年"世界睡眠日"的主题是"良好睡眠，健康成长"。小朋友你们知道吗？睡眠对我们有着重要的影响。睡眠对于小朋友的成长发育是非常重要，睡不好，你就长不高，长不好。因为小朋友每天的生长激素75%都是在深睡期分泌的。"如果你睡得不好，就会影响生长，发育相对迟缓，免疫力、注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技能都会受到损害，也会引起一系列情感行为问题，如喜欢打架、自我控制能力差、注意力不集中上课喜欢开小差等，严重时会影响你们的生命质量。

　　我发现有的小朋友不喜欢睡午觉，晚上看电视、打电脑到很晚也不愿意去睡觉，这些可都是不好的行为习惯。只有睡得好了，才能集中注意学到更多的本领，才能有体力和好朋友玩游戏，才能长得更高。希望不爱睡觉的小朋友就从今天中午开始，闭上眼睛，好好睡觉。

2022睡眠的演讲稿2

　　大家好，今天我演讲的主题是世界睡眠日。

　　你知道吗？为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会将每年初春的第一天—3月21日定为"世界睡眠日".一直以来，人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。古书中记有闻鸡起舞，悬梁刺股，范仲淹连夜苦读等故事，似乎人们认为，只有少睡眠，多学习才是正确的。然而，殊不知充足的睡眠是我们学习的基础。

　　对于我们初中生来说，睡眠尤其重要。青少年如果睡眠不足，会影响其身体发育。

　　研究表明，青少年还处在成长期，每天需要8—9个小时的睡眠。为保证良好的睡眠质量，建议大家：

　　一、养成有规律的睡眠时间，一般理想的就寝时间是晚间10时到11时左右。

　　二、给自己选一个好枕头。理想的枕头是能够维持颈部与头部之间的自然曲线，又不会对颈部造成压力。

　　三、起床后别忘了为大脑上发条。比如起床后喝一杯冷开水，吃点甜食，或是淋个热水浴、做做简单的体操，都有助于让大脑清醒。

　　四、坚持锻炼，避免压力。要参加适当的体育活动，多锻炼，以保证良好的睡眠效率。

　　我们初中女生正处在学习与生长发育的关键期，有一个良好的睡眠尤其重要。只有保持良好的睡眠，学习效率才会高，我们才能更加精力充沛的学习，吸收老师课堂上的内容，才不会因为精力无法集中而浪费老师的心血和我们自己的时间。才能使身体更健康，更加美丽，活泼，散发出初中女生应有的朝气。

　　当然反过来说，有良好的睡眠需要我们珍惜白天的时间做保证，只有白天高效率地学习，才能使我们有充分的休息时间。如果课堂上注意力不集中，课后你就得加倍努力，如果自修时间你松松垮垮，你就必须比别人付出更多的时间，来完成相应的功课。这样你怎么能获得充分的睡眠呢？

　　古人所说的牺牲睡眠时间来学习只是教育我们要勤奋刻苦，不要浪费时间。只要我们保证充足的睡眠时间，白天集中精力学习，即使不像古人那样熬夜，也一样能取得辉煌的成绩！

　　同学们，让我们珍惜时间，精神充沛地度过每一天吧！ 谢谢大家，我的演讲完了。

2022睡眠的演讲稿3

　　大家好！

　　有人说：“人生的三分之一用于工作，三分之一用于睡眠，另外三分之一用于吃饭其他活动等。此话倒是很有道理。是的，人生不能没有工作，否则，连吃饭的地方都没有。当然，人生也不能没有睡眠，否则，疲惫的身体何以支持工作，或者帮你从事其他活动。这样看来睡眠在人的一生中的确是相当重要的了。

　　这里先考究一下“睡眠”二字意义，单从“睡”和“眠”字意义来讲，如同“疾病“二字意义一样，“疾”字指小病；“病”字指大病。而“睡”也只是指短时间的睡眠；“眠”呢则是指时间较长的睡眠。这就像朱自清的散文《荷塘月色》里的句子一样：“小睡是别有风味的。”而眠在孟浩然的《春晓》里则有“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”的话。可见睡和眠还是有明显的区别的。我们通常都爱说动物“冬眠”，却不说动物“冬睡”，这是有原因的。这里考究睡眠二字意义似乎与本话题有点远，但是作为对于睡眠意义的考究却又不能说没有意义。

　　当你有点感冒症状的时候，医生一般都会说，好好睡上一觉，就好了；或者有的人说：“自己的孩子免疫力有点差，该怎么办？”医生也会问：“孩子的睡眠怎么样？”这样看来睡眠的确与健康是有千丝万缕的联系。笔者也曾经有这样的感觉，当自己近期一段睡眠特别好的时候，身体就特别好，不耍麻达；而当自己睡眠不好的时候，就容易感冒，咽喉痛。这样看来，睡眠于个人的健康的确有着很重要的意义。也许从医学上讲，睡眠是人体产生免疫力的时候，因此睡眠之事不是小事。

　　睡眠好，我们就精力充沛，思维灵敏，反应敏捷；反之，睡眠不好，我们就会精神萎靡，反应迟钝，思维僵化。因此，睡眠是提高工作效率的重要途径。据有关专家统计，很多事故都有睡眠不足有关。比如车祸，一些危险行业的作业，当睡眠不足稍稍有点麻痹大意的时候，灾祸就会发生。现在医学上有一个病状叫“亚健康”，其实追根溯源，还是与睡眠不好有关。看见，睡眠之事不是小事。

　　笔者曾经读过路遥的《早晨从中午开始》，路遥为写《*凡的世界》可以说昼伏夜出，为之付出了极大的代价。而到最后路遥是因为肝癌而去世的。路遥去世时是42岁，正是盛年，本来还有很大的.作为，但是疾病早早夺去了他宝贵的生命。这里细思其原因，也与路遥过分的忘我工作有关，“日出而作，日入而息。”不仅是古时候人们的劳作习惯，其实从养生学上讲也符合人体脏器运行的规律。

　　《黄帝内经》是古老*给人类的一部伟大的医学著作，《黄帝内经》里就讲到了很多的保健常识，其中它就提出了遵循自然规律养生的道理。现代医学也发现人体的脏器运行也有规律，夜晚应该是人体各个脏器开始进行修复，调节的时期。因此，到了夜晚，该睡眠就要睡眠，就不应该再让身体的各个器官超负荷运行，或者是打破了脏器运行的规律。如能遵守规律，自然身体就会不耍麻达，人就会健康长寿；反之，脏器就会受累，导致免疫力下降，抗病能力下降。因此对于熬夜的人来说，是应该特别注意这一点，否则长期来看，身体就要出问题的。

　　路遥英年早逝不能说不与长期熬夜工作有关，而现代文学伟大的鲁迅先生也是寿不及60，可能也是与长期的熬夜工作有关。鲁迅的《灯下漫笔》，还有后来的鲁迅的一些朋友的回忆录，都提到了鲁迅是一个喜欢熬夜的人。可见，睡眠不足或者睡眠的规律打破对身体其实是很大的摧残。

　　多是少，少是多，这是人们总结出来的辩证关系。忘我的工作，也要注意身体，这样才能为人民多做贡献。而注意健康，循序渐进，量力而行，也不失为一种智慧，看似少了，其实只要身体健康，也才能多做些事情。

2022高中生睡眠的演讲稿60篇（扩展2）

——2022睡眠演讲稿60篇

2022睡眠演讲稿1

各位老师，同学们：

　　大家好，今天我演讲的主题是世界睡眠日。

　　你知道吗？为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会将每年初春的第一天—3月21日定为"世界睡眠日".一直以来，人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。古书中记有闻鸡起舞，悬梁刺股，范仲淹连夜苦读等故事，似乎人们认为，只有少睡眠，多学习才是正确的。然而，殊不知充足的睡眠是我们学习的基础。

　　对于我们初中生来说，睡眠尤其重要。青少年如果睡眠不足，会影响其身体发育。

　　研究表明，青少年还处在成长期，每天需要8—9个小时的睡眠。为保证良好的睡眠质量，建议大家：

　　一 养成有规律的睡眠时间，一般理想的就寝时间是晚间10时到11时左右。

　　二、给自己选一个好枕头。理想的枕头是能够维持颈部与头部之间的自然曲线，又不会对颈部造成压力。

　　三、起床后别忘了为大脑上发条。比如起床后喝一杯冷开水，吃点甜食，或是淋个热水浴、做做简单的体操，都有助于让大脑清醒。

　　四、坚持锻炼，避免压力。要参加适当的体育活动，多锻炼，以保证良好的睡眠效率。

　　我们初中女生正处在学习与生长发育的关键期，有一个良好的睡眠尤其重要。只有保持良好的睡眠，学习效率才会高，我们才能更加精力充沛的学习，吸收老师课堂上的内容，才不会因为精力无法集中而浪费老师的心血和我们自己的时间。才能使身体更健康，更加美丽，活泼，散发出初中女生应有的朝气。

　　当然反过来说，有良好的睡眠需要我们珍惜白天的时间做保证，只有白天高效率地学习，才能使我们有充分的休息时间。如果课堂上注意力不集中，课后你就得加倍努力，如果自修时间你松松垮垮，你就必须比别人付出更多的时间，来完成相应的功课。这样你怎么能获得充分的睡眠呢？

　　古人所说的牺牲睡眠时间来学习只是教育我们要勤奋刻苦，不要浪费时间。只要我们保证充足的睡眠时间，白天集中精力学习，即使不像古人那样熬夜，也一样能取得辉煌的成绩！

　　同学们，让我们珍惜时间，精神充沛地度过每一天吧！ 谢谢大家，我的演讲完了。

2022睡眠演讲稿2

老师们，同学们：

　　大家好！

　　有人说：“人生的三分之一用于工作，三分之一用于睡眠，另外三分之一用于吃饭其他活动等。此话倒是很有道理。是的，人生不能没有工作，否则，连吃饭的地方都没有。当然，人生也不能没有睡眠，否则，疲惫的身体何以支持工作，或者帮你从事其他活动。这样看来睡眠在人的一生中的确是相当重要的了。

　　这里先考究一下“睡眠”二字意义，单从“睡”和“眠”字意义来讲，如同“疾病“二字意义一样，“疾”字指小病；“病”字指大病。而“睡”也只是指短时间的睡眠；“眠”呢则是指时间较长的睡眠。这就像朱自清的散文《荷塘月色》里的句子一样：“小睡是别有风味的。”而眠在孟浩然的《春晓》里则有“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”的话。可见睡和眠还是有明显的区别的。我们通常都爱说动物“冬眠”，却不说动物“冬睡”，这是有原因的。这里考究睡眠二字意义似乎与本话题有点远，但是作为对于睡眠意义的考究却又不能说没有意义。

　　当你有点感冒症状的时候，医生一般都会说，好好睡上一觉，就好了；或者有的人说：“自己的孩子免疫力有点差，该怎么办？”医生也会问：“孩子的睡眠怎么样？”这样看来睡眠的确与健康是有千丝万缕的联系。笔者也曾经有这样的感觉，当自己近期一段睡眠特别好的时候，身体就特别好，不耍麻达；而当自己睡眠不好的时候，就容易感冒，咽喉痛。这样看来，睡眠于个人的健康的确有着很重要的意义。也许从医学上讲，睡眠是人体产生免疫力的时候，因此睡眠之事不是小事。

　　睡眠好，我们就精力充沛，思维灵敏，反应敏捷；反之，睡眠不好，我们就会精神萎靡，反应迟钝，思维僵化。因此，睡眠是提高工作效率的重要途径。据有关专家统计，很多事故都有睡眠不足有关。比如车祸，一些危险行业的作业，当睡眠不足稍稍有点麻痹大意的时候，灾祸就会发生。现在医学上有一个病状叫“亚健康”，其实追根溯源，还是与睡眠不好有关。看见，睡眠之事不是小事。

　　笔者曾经读过路遥的《早晨从中午开始》，路遥为写《*凡的世界》可以说昼伏夜出，为之付出了极大的代价。而到最后路遥是因为肝癌而去世的。路遥去世时是42岁，正是盛年，本来还有很大的作为，但是疾病早早夺去了他宝贵的生命。这里细思其原因，也与路遥过分的忘我工作有关，“日出而作，日入而息。”不仅是古时候人们的劳作习惯，其实从养生学上讲也符合人体脏器运行的规律。

　　《黄帝内经》是古老*给人类的一部伟大的医学著作，《黄帝内经》里就讲到了很多的保健常识，其中它就提出了遵循自然规律养生的道理。现代医学也发现人体的脏器运行也有规律，夜晚应该是人体各个脏器开始进行修复，调节的时期。因此，到了夜晚，该睡眠就要睡眠，就不应该再让身体的各个器官超负荷运行，或者是打破了脏器运行的规律。如能遵守规律，自然身体就会不耍麻达，人就会健康长寿；反之，脏器就会受累，导致免疫力下降，抗病能力下降。因此对于熬夜的人来说，是应该特别注意这一点，否则长期来看，身体就要出问题的。

　　路遥英年早逝不能说不与长期熬夜工作有关，而现代文学伟大的鲁迅先生也是寿不及60，可能也是与长期的熬夜工作有关。鲁迅的《灯下漫笔》，还有后来的鲁迅的一些朋友的回忆录，都提到了鲁迅是一个喜欢熬夜的人。可见，睡眠不足或者睡眠的规律打破对身体其实是很大的摧残。

　　多是少，少是多，这是人们总结出来的辩证关系。忘我的工作，也要注意身体，这样才能为人民多做贡献。而注意健康，循序渐进，量力而行，也不失为一种智慧，看似少了，其实只要身体健康，也才能多做些事情。

2022睡眠演讲稿3

各位老师，同学们：

　　大家好！

　　现代人的生活节奏在逐步的加快，人们的目标也都相对明确，奋斗的故事数不胜数。朝着目标努力的过程中，总少不了加班熬夜，甚至通宵达旦，消耗了我们不少的精力。慢慢地，就养成了习惯，晚睡早起，就算有时间的时候也会找点事情消耗时间到很晚才睡觉。然后，我们会发现，人群中有不少这种晚睡早起的人，他们有个共同的特点就是易燥易怒，身体状态也每况日下。

　　睡眠是解决烦恼的法宝。烦躁的心情下很难给自己一个认真思考的机会，遇到阻力就大发雷霆，指责朋友，埋怨员工。头脑整日里处于高速运作的状态，很难放松下来。紧绷着的精神如不断冲水的水库，容量有限，总有一天会因为无法承受这么大的容量而决堤崩溃。我们的精神状态也是如此，长期的消耗精力，不做补充，或则补充的能力无法弥补消耗的部分，也会处于不*衡状态，精神不振。所以，大家要强制性给自己一个适度休息的机会，找个时间好好睡个觉，缓解下*时工作的高度压力，给身心一个充电的机会。这样你将获得*静的心态。

　　睡眠是身体健康的良药。烦躁的状态属于不健康的状态，身体的健康从表相上可以窥得一二。当你感冒的时候，必定是两眼无神，面无表情。当你肚子痛的时候，必定是面色狰狞，精神涣散。当你头痛的时候，必定是双目紧闭，眉头紧锁，无精打采。种种的健康状况都可以从表相来窥探，而身体健康的维持是现代人的一大难题。睡眠，间接的影响着人们的健康，晚上不休息会影响身体的排毒。睡眠不足，还会影响心脏的造血功能，导致各类血液疾病的发生。睡眠不足，还会导致头痛等病发证的发生。众多的医学临床表明，睡眠与人类的身体健康有着密切的关联，我们不得不重视睡眠在我们生命中的重要性。

　　睡眠是提高记忆的补品。儿时的我们，记忆力超强，死记硬背的功夫展示得淋漓尽致。而随着年龄的增长，我们的所接触的事物在不断的增多，需要记忆的东西也非常多，然而会发现记忆力在逐渐衰退。年迈的老人中我们不然发现，记忆力下降成为非常显著的特点。而从老年人的习惯中我们还会发现，老人的睡眠已经无法保证长时间睡眠了，一般老人会养成早睡早起的习惯。从少年和老年的两种表现中，我们不然发现，年龄的增长，睡眠时间在不断减少，记忆力在不断衰退。因此，增加睡眠时间和睡眠质量，对我们记忆力的提升有着莫大的帮助。

　　睡眠，给我们一个清醒的头脑；

　　睡眠，给我们一个快乐的心情；

　　睡眠，给我们一个瓶颈的心态；

　　睡眠，给我们一个健康的身体；

　　睡眠，给我们一个良好的记忆；

　　睡眠，给我们一个美丽的面容；

　　睡眠，我我们一个幸福的生活；

　　睡眠，给我们一个精彩的世界！

2022睡眠演讲稿4

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　众说周知，睡眠是一种主动过程，是恢复精力所必需的休息。它有专门的中枢管理睡眠与觉醒，睡时只是人脑转换了一个工作方式，使能量得到贮存，有利于精神和体力恢复；睡眠既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证。

　　健康的睡眠是自然的睡着，自然的醒来。睡眠，对于大多数人来说，应该是较为简单的事情。而我的睡眠，恰如睡眠本身的解释那样复杂。那不太听指挥的抑制过程总是经常性地，拒绝在大脑皮层中扩散，无法顺畅到达皮层下部的`每个中枢。即便昏昏然睡去，也会在午夜毫无缘由地醒来，且总伴有一种半睡眠状态下的心之悸动。

　　有时感觉好奇怪的，没时间睡时偏偏嗜睡，有闲暇时间睡时又无法入眠，更无法找到失眠的原因。想想自己这一生就这么**淡淡，没有升职、发财的兴奋，生活中也鲜有乐趣，又不能无缘无故地把失眠的帐记在茶或者咖啡身上，疲倦地躺在床上，总少不了辗转反侧。仰睡颈椎不舒服，侧睡耳朵又叫嚷受不了脑袋的重负，奈何！

　　夜深了。一切都静下来了，除了心音铿锵地跳动，还有偶尔发些萤光的思想不停地从白昼到黑夜、过往与现实中穿梭。无论用什么办法似乎也不能阻止它的灵动。这样的时刻，从默念枯燥的数字开始；到改变睡眠环境、调整生活方式、让精神和身体得到程度上的放松、的仰卧睡姿、睡前吃些有助于睡眠的食物，直到服用药物等等，经过好长一段时间的折腾以后睡眠现状仍然无法改善。至此，该失眠就失眠吧，也只好顺其自然了。

　　其实，事物总是一分为二的，长时间的失眠固然不好，却还是发现了对己有利的一面。其一是：在夜的温馨与静谧中逐渐消融了心浮气躁，也逐渐养成了思考的习惯，还可以读一些书籍填充灵魂的空虚。白天读不进去的书籍可以放在夜里读，如[美]亨利。戴维。梭罗的《瓦尔登湖》就是用了一个星期的黑夜读完的。失眠对于我，感觉除了身心的疲惫，似乎工作与生活的规律依旧没有改变。一切的一切还是那样的正常、安详与和顺。其二是：对于夜的深沉与妩媚、你可以尽情的欣赏、尽情的陶醉，也可以尽情的发泄岁月堆积于心头的郁闷，于是你就会感觉自己就是长夜的主宰！

　　随着社会进程的不断推进，人们的工作、生活压力的加大，失眠率会逐渐呈上升趋势已是一种必然。对自己而言，是不会再去顾及睡眠的质量如何，只要思想能够乘着夜的翅膀自由飞翔，这又有什么不好呢？

2022高中生睡眠的演讲稿60篇（扩展3）

——2022高中生睡眠的演讲稿 (菁选2篇)

2022高中生睡眠的演讲稿1

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　现代人的生活节奏在逐步的加快，人们的目标也都相对明确，奋斗的故事数不胜数。朝着目标努力的过程中，总少不了加班熬夜，甚至通宵达旦，消耗了我们不少的精力。慢慢地，就养成了习惯，晚睡早起，就算有时间的时候也会找点事情消耗时间到很晚才睡觉。然后，我们会发现，人群中有不少这种晚睡早起的人，他们有个共同的特点就是易燥易怒，身体状态也每况日下。

　　睡眠是解决烦恼的法宝。烦躁的心情下很难给自己一个认真思考的机会，遇到阻力就大发雷霆，指责朋友，埋怨员工。头脑整日里处于高速运作的状态，很难放松下来。紧绷着的精神如不断冲水的水库，容量有限，总有一天会因为无法承受这么大的容量而决堤崩溃。我们的精神状态也是如此，长期的消耗精力，不做补充，或则补充的能力无法弥补消耗的部分，也会处于不*衡状态，精神不振。所以，大家要强制性给自己一个适度休息的机会，找个时间好好睡个觉，缓解下*时工作的高度压力，给身心一个充电的机会。这样你将获得*静的心态。

　　睡眠是身体健康的良药。烦躁的状态属于不健康的状态，身体的健康从表相上可以窥得一二。当你感冒的时候，必定是两眼无神，面无表情。当你肚子痛的时候，必定是面色狰狞，精神涣散。当你头痛的时候，必定是双目紧闭，眉头紧锁，无精打采。种种的健康状况都可以从表相来窥探，而身体健康的维持是现代人的一大难题。睡眠，间接的影响着人们的健康，晚上不休息会影响身体的排毒。睡眠不足，还会影响心脏的造血功能，导致各类血液疾病的发生。睡眠不足，还会导致头痛等病发证的发生。众多的医学临床表明，睡眠与人类的身体健康有着密切的关联，我们不得不重视睡眠在我们生命中的重要性。

　　睡眠是提高记忆的补品。儿时的我们，记忆力超强，死记硬背的功夫展示得淋漓尽致。而随着年龄的增长，我们的所接触的事物在不断的增多，需要记忆的东西也非常多，然而会发现记忆力在逐渐衰退。年迈的老人中我们不然发现，记忆力下降成为非常显著的特点。而从老年人的习惯中我们还会发现，老人的.睡眠已经无法保证长时间睡眠了，一般老人会养成早睡早起的习惯。从少年和老年的两种表现中，我们不然发现，年龄的增长，睡眠时间在不断减少，记忆力在不断衰退。因此，增加睡眠时间和睡眠质量，对我们记忆力的提升有着莫大的帮助。

　　睡眠，给我们一个清醒的头脑；

　　睡眠，给我们一个快乐的心情；

　　睡眠，给我们一个瓶颈的心态；

　　睡眠，给我们一个健康的身体；

　　睡眠，给我们一个良好的记忆；

　　睡眠，给我们一个美丽的面容；

　　睡眠，我我们一个幸福的生活；

　　睡眠，给我们一个精彩的世界！

2022高中生睡眠的演讲稿2

各位老师，同学们：

　　大家好！

　　有人说：“人生的三分之一用于工作，三分之一用于睡眠，另外三分之一用于吃饭其他活动等。此话倒是很有道理。是的，人生不能没有工作，否则，连吃饭的地方都没有。当然，人生也不能没有睡眠，否则，疲惫的身体何以支持工作，或者帮你从事其他活动。这样看来睡眠在人的一生中的确是相当重要的了。

　　这里先考究一下“睡眠”二字意义，单从“睡”和“眠”字意义来讲，如同“疾病“二字意义一样，“疾”字指小病；“病”字指大病。而“睡”也只是指短时间的睡眠；“眠”呢则是指时间较长的睡眠。这就像朱自清的散文《荷塘月色》里的句子一样：“小睡是别有风味的。”而眠在孟浩然的《春晓》里则有“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”的话。可见睡和眠还是有明显的区别的。我们通常都爱说动物“冬眠”，却不说动物“冬睡”，这是有原因的。这里考究睡眠二字意义似乎与本话题有点远，但是作为对于睡眠意义的考究却又不能说没有意义。

　　当你有点感冒症状的时候，医生一般都会说，好好睡上一觉，就好了；或者有的人说：“自己的孩子免疫力有点差，该怎么办？”医生也会问：“孩子的睡眠怎么样？”这样看来睡眠的确与健康是有千丝万缕的联系。笔者也曾经有这样的感觉，当自己近期一段睡眠特别好的时候，身体就特别好，不耍麻达；而当自己睡眠不好的时候，就容易感冒，咽喉痛。这样看来，睡眠于个人的健康的确有着很重要的意义。也许从医学上讲，睡眠是人体产生免疫力的时候，因此睡眠之事不是小事。

　　睡眠好，我们就精力充沛，思维灵敏，反应敏捷；反之，睡眠不好，我们就会精神萎靡，反应迟钝，思维僵化。因此，睡眠是提高工作效率的重要途径。据有关专家统计，很多事故都有睡眠不足有关。比如车祸，一些危险行业的作业，当睡眠不足稍稍有点麻痹大意的时候，灾祸就会发生。现在医学上有一个病状叫“亚健康”，其实追根溯源，还是与睡眠不好有关。看见，睡眠之事不是小事。

　　笔者曾经读过路遥的《早晨从中午开始》，路遥为写《*凡的世界》可以说昼伏夜出，为之付出了极大的代价。而到最后路遥是因为肝癌而去世的。路遥去世时是42岁，正是盛年，本来还有很大的作为，但是疾病早早夺去了他宝贵的生命。这里细思其原因，也与路遥过分的忘我工作有关，“日出而作，日入而息。”不仅是古时候人们的劳作习惯，其实从养生学上讲也符合人体脏器运行的规律。

　　《黄帝内经》是古老*给人类的一部伟大的医学著作，《黄帝内经》里就讲到了很多的保健常识，其中它就提出了遵循自然规律养生的道理。现代医学也发现人体的脏器运行也有规律，夜晚应该是人体各个脏器开始进行修复，调节的时期。因此，到了夜晚，该睡眠就要睡眠，就不应该再让身体的各个器官超负荷运行，或者是打破了脏器运行的规律。如能遵守规律，自然身体就会不耍麻达，人就会健康长寿；反之，脏器就会受累，导致免疫力下降，抗病能力下降。因此对于熬夜的人来说，是应该特别注意这一点，否则长期来看，身体就要出问题的。

　　路遥英年早逝不能说不与长期熬夜工作有关，而现代文学伟大的鲁迅先生也是寿不及60，可能也是与长期的熬夜工作有关。鲁迅的《灯下漫笔》，还有后来的鲁迅的一些朋友的回忆录，都提到了鲁迅是一个喜欢熬夜的人。可见，睡眠不足或者睡眠的规律打破对身体其实是很大的摧残。

　　多是少，少是多，这是人们总结出来的辩证关系。忘我的工作，也要注意身体，这样才能为人民多做贡献。而注意健康，循序渐进，量力而行，也不失为一种智慧，看似少了，其实只要身体健康，也才能多做些事情。

2022高中生睡眠的演讲稿60篇（扩展4）

——高中生毕业演讲稿10篇

高中生毕业演讲稿1

尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　时光荏苒，如白驹过隙。不知不觉中，我们已共同走过三个春秋。今天，我们在这里欢聚一堂，为20xx届高三同学举行隆重的毕业典礼和*仪式。我不仅与同学们一样激动、喜悦，我更为你们骄傲和自豪。在你们即将告别母校奔赴新的"人生旅程之际，我代表全体老师向你们表示最衷心地祝贺和最良好的祝愿：祝贺你们圆满地完成了高中学业！祝愿你们今后的人生道路，越走越宽阔！

　　毕业不仅意味着一段学习生活的结束，更蕴含着新的学习生活的开始。当你们带着成功的喜悦，带着美好的憧憬走出南外仙林分校的大门，迎接你们的将是更加广阔的世界。在那里，有更多的机会让你们发展，有更高的山峰等待你们攀登！当然，也意味着有更多的挑战需要你们面临。但我坚信，“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，你们个个都是活力四射，你们必将前程似锦！

　　三年的时光，说快真快。军训场上你们挺拔的军姿、整齐的步伐伴着如雨的汗水，那情景仿佛就在眼前。行之学校你们清除杂草的热烈场面，走进茶园的采茶身影更是历历在目。外语节上你们自编自演，辩论赛场你们唇枪舌剑，运动会上你们勇冠三军的霸气，艺术节上你们卓尔不群的才情，这一切都深深地印在我们的脑海里。

　　三年的时光，说慢也慢。一千多个日日夜夜，你们在知识的海洋奋力遨游，既有搏击风浪勇立潮头的快慰，也有筋疲力尽坠入浪谷的恐慌；既有一飞冲天、九天揽月的梦想，也有无力回天、自怨自艾的迷惘。数不清做过了多少道习题，忘不了经历的一场场的考试。今天你们终于走过来了，走过了青春的苦涩与艰辛，也展示了生命的活力与风采，走过了追梦的坎坷与期待，更收获了许许多多真挚的友谊、成功的喜悦和对生命的感悟，从此你们将直面未来，飞向人生更加广阔的苍穹！

　　同学们，三年的高中生活，三年的耕耘收获，年轻的母校与你们一起成长。南外仙林分校给你们的不仅仅是知识，更多的是怎样做人。是“我以我血荐轩辕”的民族情怀，是“大江歌罢掉头东”的远大抱负；是“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的乐观自信，是“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”的博爱之心。在你们的身上，我们感到了“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的意志品格，我们看到了“长江后浪推前浪”，“江山代有才人出”的美好希望。自觉、自主、自信已经内化为你们的习惯；砺志、笃学、开放也不在是口头的时尚；民族灵魂，世界眼光为你们的前行指明了方向！尽管前面的道路还有荆棘，尽管未来的旅途难免坎坷，请相信，母校给你们的教育都将是你们最好的行囊！母校素质教育之光必将把你们未来征途照亮！

　　同学们，今天你们桃李芬芳，明天将成为祖国的栋梁；今天我们弦歌一堂，明天你们将走向四面八方。但无论你们走到哪里，是远涉重洋追寻梦想，还是甘洒热血建设家乡，母校的老师们都会默默地为你们加油，为你们祝福，为你们分担风雨，与你们分享快乐！

　　多情自古伤离别。但是今天我们不别感伤，我们应该尽情享受这美好的时光。为我们三年的挂肚牵肠，为我们一千多个日日夜夜的心灵守望，为你们梦想的放飞，为我们的友谊地久天长！

　　最后，我用*的诗句结束我的发言，并与同学们共勉！“雄关漫道真如铁。而今迈步从头越，从头越，苍山如海，残阳如血。”

　　谢谢！

　　

高中生毕业演讲稿2

尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：

　　大家，下午好！

　　首先非常荣幸能够代表XXXX届全体高三毕业生发表我们的毕业感言。

　　从高一到高三，只有经历了才知道三年有多么短暂，从那时的开学典礼到此时的毕业典礼，只有体验过才知道成长有多么漫长。当高考最后一科的结束铃声响起，当听着那句“考试结束，考生停止答卷”在耳边回荡，心情或许没有想象中的激动，但是却释然了很多。回望高中三年，在这里，在这个如今可以被我们成为母校的一中，我们学会了成长与成熟。

　　还记得那时军训，烈日下，我们抱怨着，却忍耐着，痛苦着，并欣喜着。看着那黝黑的脸庞，愁眉苦脸，却心满意足。还记得老师们所说的，那震耳欲聋的爆炸，注定我们这届不*凡，相信你我，也都这样相信着。记得那时为了篮球排球的比赛，我们早起练习，还舍去吃饭的时间，或许也会因自己的失分而愧疚不已，但每个人都在努力为集体争光。记得那时班会，埋怨老师通知的不及时，只给一天时间准备，却在课下忙里忙外写稿对稿，当圆满完成时才惊叹于自己的效率。记得我们对雷打不动的跑操发过牢骚，默默期待雨水的降临，记得我们对无穷无尽的考试充满厌倦，千方百计的说服老师少留点作业，记得我们因成绩的不理想而黯然伤神，因残酷的现实而独自伤怀，又一次次在心中告诉自己要坚强。可想想，是什么给予了我们健康的体魄，扎实的基础，与良好的心态？

　　曾经年少的我们无数次的抱怨学校的严格规定，像家长诉说这心中所谓的学校不人文的做法，如今才知母校的良苦用心。封闭式的管理，让我们学会自立，让我们知道凡事要靠自己。扒皮式的训练，让我们学会隐忍，学会坚强与奋发。丰富的活动，让我们学会团结与宽容，懂得感恩与奉献。在这里，让我们挥去那年少轻狂，看看熟悉的校园我们的足迹，感恩于这把我们一手托起的母校。

　　或许多年以后，我们早已忘却离骚的拗口，不记得二倍角公式的推导，不会再因那句“衬衫的价格为九镑十五便士”而发笑，动能定理，*衡常数，基因分离定律也变得陌生，唯物唯心，黄赤交角，古巴导弹危机也不再熟悉。可那最后一课，每位老师的身影却永远回挥之不去。想起老师在考试前与你亲切的击掌，成绩不理想时主动找你分析，是他们告诉我们要一面受伤一面学会坚强，是他们告诉我们不为别人而活，但却活在别人眼里。也是他们告诉我们心往哪里走，世界为你开道。那些我们的恩师，与刚入学时比都沧桑了些许，顶着领导的期许，也分担着学生的压力，一切的操劳辛苦，为的不是名利，只是你我的前程。

　　还有那忘不了的同窗情谊，军训时寝室集体奔向食堂占座抢饭，熄灯后畅所欲言第二天又集体去求阿姨不要下条。身旁那些与你我结伴而行的人，前后左右那些与你我学习共勉的人，下课时分与你我分享心声的人。或许有人会因放假而愉悦，也会有人因离别而不舍，还会有人为高考成绩而紧张。可这一切都已过去，高考只是一个小小的检验，它无法决定一个的前途。最后的最后，结果如何，都不用强求，因为过程已经足够美丽，当我们对自己说出，我不后悔，我们便已经成功。

　　此时此刻的我们，拥有最美好的年华，别忘了这个自己，在偶尔失败后会沮丧迷茫，却仍是举起拳头说我绝不甘心，绝不服输，决不放弃。这是一中人坚定的信仰，不灭的斗志，更是一个十八岁的成年人对未来对世界的一中态度！如果你也怀揣朴素的梦想，如果你希望发出光芒，请你一直、一直走下去，用今天的每份痛与每滴汗，让明天的你能够从容勇敢，让十年、二十年之后的你仍能够像树一样笔直挺拔，像风一样自由潇洒，像太阳一样用温暖和光亮改变世界。愿我们在新的征程中放飞梦想，相信自我，勇于挑战，用自己的双手创造出专属于你的美好人生。

　　最后，祝愿同学们金榜题名，前程似锦。祝愿领导老师们身体健康，桃李芬芳。祝愿我们的母校一中未来更加灿烂辉煌！

　　谢谢大家

高中生毕业演讲稿3

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

　　大家早上好！我是来自高三（30）班的姜尔秀。今天我在高三毕业典礼上讲话的主题是《感恩母校，感恩陪我们一起走过的人》

　　今天是个特殊的日子，我们高中毕业了。想必昨天晚上各位同学难以入眠，尽情表现着自己的个性。虽然大家都说高考完了，我要好好睡觉，我要疯狂地玩耍，我要把高中没看完的小说都看一遍，然而真的是这样的吗？

　　大家各自回到家中，整理高中的书籍，回忆也被它们勾了出来。

　　你偶然看到一张精致的明信片，上面有同学写给你的祝福，于是与高中同学朝夕相处，一起奋斗的场景又浮现在你眼前。高中三年，陪伴我们时间最长的是同学。同学之间虽然有摩擦，但都不妨碍同学间的真情。这三年，我们共同走过，有幸福有辛酸，大家互相帮助，相互支持，即使我们即将离别，但同学的情谊却不会就此断开。

　　随手翻开一本作业本，老师富有个性的“朱批”赫然在目。莲塘一中的每一位老师都极富个性。我们常抱怨高中生活苦，可是看到爱岗敬业的这些老师们，我们又有何理由说苦呢？老师每天来的比学生早，走的不学生晚。因为爱学生，他们会批评学生，而少不更事的我们却会觉得很委屈。老师辛勤耕耘只为我们金榜题名。我们真该发自肺腑向老师道一声谢！

　　毕业照上，徐校长那慈爱的笑又映入你的眼帘。那笑容不知温暖了多少学子的心。高三这一年，高三教学楼，徐校长不知来过多少遍，他时刻关注着我们，在我们需要鼓励时带来那暖人的笑。

　　今天来到校园，相信同学们用新的目光观察了我们的母校莲塘一中。那个曾经想要逃离的地方，此刻，我们竟多了几分不舍。青荷池畔，杨柳依依，我们的校园充满生机。三年前，我们为进入莲塘一中而骄傲。今后，母校将以我们为荣。

　　高中时值得回忆的`岁月，也是该懂得感恩的岁月。因为高中，我们，他们付出的都太多，所以感恩自己、感恩同学、感恩老师、感恩母校、感恩陪我们一起走过的人。我的讲话到此结束，谢谢大家！

高中生毕业演讲稿4

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　我是xx，三年的学习已经结束了，告别了这几年的青春，我对自己抱有非常大的信心，这几年的学习的也让我看到了自己的学习状态，不管是在什么时候我都会记住这几年的经历，这对我的影响是非常大的，过去几年来的学习的经历也让我明白了很多道理，坚持才是非常关键的，在学习当中还是要鉴定好自己的信念，因为这对我的是有着非常大帮助的，我现在也认识到了自己的在学习当中的不足，特别是高三这一年我真的体会到了这一点，也非常多的想法，我一定会好好的去思考一下这几年来的学习经历。

　　我非常感激老师跟同学们对我的.帮助，因为学习上面的成长总是离不开老师的教导，现在高中的学习已经落下帷幕了，可是我也明白在这三年来的学习当中，那种紧张的学习气氛让我进步了不少，虽然面临着毕业但是我也是非常乐意去做好这些细节上面的东西，有些事情是应该认真负责的，在学习方面这一点是毋庸置疑的，现在我深刻的体会到这些，回首过去的点点滴滴，每天早上的朗读，一各个夜晚的努力学习，喜爱你在我也越来越清晰，在我脑海中也慢慢的形成了一幕幕的画面，我渴望让自己得到足够多的锻炼，这是我对自己的目标，在未来的学习的当中我更加能够体会到这一点。

　　我很庆幸在这三年的学习当中我没有放松对自身的要求，不仅仅是让我体会到了学习的紧张，也让我清楚的感受到了自己的成长跟变化，虽说不是所有事情都应该做的这么仔细，可是学习是不能够放松的，老师的悉心教导值得我用心去感激，班上的同学们对我的帮助更加也是让我沉淀下来了，放松对自己的要求肯定是不对的，高中三年是幸苦的，每天不停的埋头学习，经历了之后才明白了这几年的学习重要性，我也是特别希望能够在下一阶段的生活当中有这种心态，努力对待学习就是对自己的负责。

　　我对现在的情况也是非常的清楚，马上就到大学了，不同于高中有些东西还是我要去认真负责好的，我始终都坚信这一点，我清楚的知道我这几年的状态是怎么样的，我肯定不忘初衷，对自己有信心才能够更好去面对接下来的学习生活，再次感激老师的教导，感激学校对我的培养。

高中生毕业演讲稿5

尊敬的各位校领导，老师，同学们，

　　大家好！

　　真的是弹指一瞬，转眼已是三年，身处今日的毕业典礼，除了对高考成功的殷殷期盼，更多的，是对高中生活的眷恋与不舍。三年的征途，是光荣的荆棘路，带着梦想和期待，我们一路走来，此时此刻。站在希望的门前回首张望，那一路的荆棘竟然都变成了盛开的蔷薇。那是因为您，亲爱的母校，是您包容了我们的懵懂无知，是您孕育了我们的睿智与果断，也是您给了我们如此优越的学习环境和展示自我的舞台。

　　回想，昨天我们还在考场奋笔疾书，今天却带着即将放飞的梦想聚在了一起。昨晚我回到我们自己的班级，看着空空的教室，空空的讲台，空空的课桌，那些熟悉的吵闹和欢笑霎时间消失了，心里突然感到空落落的。高中三年就这样不落痕迹的过去了，然而点点滴滴的记忆充盈脑海，令人回味。青春的这本书，始终是太仓促了！

　　这三年，刺激也好，枯燥也罢，却总有一抹亮色，让我们无法忘怀，忘不了他们在讲台上挥斥方遒，忘不了他们解题答疑时的细心微笑，忘不了他们课后的*易可爱。甚至一个小动作，一句口头禅，都是那样值得回味的珍品！现在，请你们把目光投向我们的老师，认真看看这些如父母般无私疼爱我们的"人，是他们用渊博的知识，丰富的教学经验帮助我们适应高中的学习；是他们，关心着我们的生活；也是他们，白天帮助我们攻克学习难关，深夜还要批改我们的作业......

　　老师也是普普通通的人，也有七情六欲，但我们的老师生命中除了自己的学生，再也容不下任何东西，尤其是我们的班主任，从早到晚守在我们身边，不断为我们加油，鼓劲，一腔热血全是为学生，为国家！还有谢老师的体贴，陈老师的认真，李老师的负责，季老师的亲切，高老师的耐心，种种种种，早已成为老师们再鲜明不过的“个人标志”陪伴我们如此艰难的攀登着朝向高考的高峰，怎能不让人感动？在此送上一句还不算晚的话，“谢谢老师们”！

　　席慕容说过：“太阳落下去，当它升起来的时候，有一些你认为可以一辈子在一起的人从此和你分别。”同学之间的友谊是人间最单纯，最美好的一种情感。我们并不奢望能做一辈子的同学，但三年的同窗之谊将会伴随我们一生。我们一同褪去了年少的轻狂与幼稚，携手走过花季，穿过雨季。从今往后，我们将各奔东西，散落在天涯，但是三年的同学情谊，所有的过去，却会将我们永远系联。所以，谢谢我们的相遇，和我们教会彼此的一切。今天，只不过是毕业，并没有结束，我们之间的师生情谊，同学友爱将伴随着时间的推移不断升华。

　　同时，我们也不忘母校对我们的栽培，它将影响我们的一生一世，融入我们的生命。

　　最后，敬祝母校事业顺利，蒸蒸日上！

　　祝老师万事如意，身体健康！

　　祝同学金榜题名，前程似锦！

　　谢谢！

高中生毕业演讲稿6

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

　　大家早上好！我是来自高三（30）班的姜尔秀。今天我在高三毕业典礼上讲话的主题是《感恩母校，感恩陪我们一起走过的人》。

　　今天是个特殊的日子，我们高中毕业了。想必昨天晚上各位同学难以入眠，尽情表现着自己的个性。虽然大家都说高考完了，我要好好睡觉，我要疯狂地玩耍，我要把高中没看完的小说都看一遍，然而真的是这样的吗？

　　大家各自回到家中，整理高中的书籍，回忆也被它们勾了出来。

　　你偶然看到一张精致的明信片，上面有同学写给你的祝福，于是与高中同学朝夕相处，一起奋斗的场景又浮现在你眼前。高中三年，陪伴我们时间最长的是同学。同学之间虽然有摩擦，但都不妨碍同学间的真情。这三年，我们共同走过，有幸福有辛酸，大家互相帮助，相互支持，即使我们即将离别，但同学的情谊却不会就此断开。

　　随手翻开一本作业本，老师富有个性的“朱批”赫然在目。莲塘一中的每一位老师都极富个性。我们常抱怨高中生活苦，可是看到爱岗敬业的这些老师们，我们又有何理由说苦呢？老师每天来的比学生早，走的不学生晚。因为爱学生，他们会批评学生，而少不更事的我们却会觉得很委屈。老师辛勤耕耘只为我们金榜题名。我们真该发自肺腑向老师道一声谢！

　　毕业照上，徐校长那慈爱的笑又映入你的眼帘。那笑容不知温暖了多少学子的心。高三这一年，高三教学楼，徐校长不知来过多少遍，他时刻关注着我们，在我们需要鼓励时带来那暖人的笑。

　　今天来到校园，相信同学们用新的目光观察了我们的母校莲塘一中。那个曾经想要逃离的地方，此刻，我们竟多了几分不舍。青荷池畔，杨柳依依，我们的校园充满生机。三年前，我们为进入莲塘一中而骄傲。今后，母校将以我们为荣。

　　高中时值得回忆的岁月，也是该懂得感恩的岁月。因为高中，我们，他们付出的都太多，所以感恩自己、感恩同学、感恩老师、感恩母校、感恩陪我们一起走过的人。我的讲话到此结束，谢谢大家！

高中生毕业演讲稿7

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　来到这里，是幸运，是缘分。昔我来思，秋风拂衣；今我往矣，骄阳留意。很难描述我对她的感情，从开始来，直到现在即将离去。三年前，在度过沉闷的七月之后，我像一叶浮萍漫无目的的漂泊，她收留了我。我很庆幸，又不甘。

　　三年之前，当我拥入她怀中时，我还是懵懂少年，而今，我已懂得奉献为何物，即将离去，离开那温馨的港湾去搏击风浪，我有的只是战胜一切的勇气。在这里，我度过了人生中最美的三年；在这里，我看到自己青春沸腾的风采；在这里，我得到了一生中最美的财富……

　　我知道，离别的时刻到了。我会以男人的方式对她说再见——嘴角挂着微笑，胸中填满泪水。在周身散发的气息中，我闻到她的味道。这时，我开始嘲笑自己的无知：刚来时，这里并不令我满意，我曾像哲学家一样预言，“这里只是人生征程中的一个小站，三年之后，我便会离开。无论我在这里做了什么，她给了我什么，都将随着我的离开烟消云散，她永远不会融入我的生命”。我知道，我错了。无论多么强大的防御力，在“爱”面前都不堪一击。三年中，她以自己的方式呵护着我，她无微不至的爱我几乎感觉不到，但是，它早已融入我的血液中。

　　身在其中，我们感觉不到她的伟大。滔滔东海给了她天宇般的胸襟；巍巍泰山给了她大地般的意志，悠悠的齐鲁文化更是赋予她别人无法仰望的文化底蕴——这才是真正的她。我们不应、也不能轻视她，正像余秋雨先生说的：“这种感觉就像对待自己的母亲。我们发现自己的母亲有很多缺点，文化层次不高、举止不够优雅。但是，突然有一天，我们遇到一个和母亲同龄的老妈妈，她已行动无力、精神萎靡。这时，我才发现自己的母亲原来是这样伟大和了不起。”

　　时光匆匆而过，它带走我的青春年华，却使我美好的回忆更为珍贵。在时光的幻影中，我只看到三年间自己成长的足迹，足迹下，是她难以书尽的爱。

　　即将离去，带着从这里取得的一生受用的财富踏上另一段征途，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

　　即将离去，依依不舍，然而天下无不散之宴席，我只能深情的说一声：“再见了，我的母校……”

高中生毕业演讲稿8

尊敬的校领导、老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　今天，我们即将结束高中生涯，骄傲而自豪地接过毕业证书。

　　回首七年附中生活，二千五百多个日日夜夜历历在目。我们还记得中预时老师们手把手地帮助我们适应中学生活;还记得初三时老师们悉心指导我们迎战直升考;还记得高中时老师们细致地讲解知识，帮助我们克服弱点;还记得高三这一年老师们忘我地工作，让我们查漏补缺，不断进步。现在，我们要向所有的老师表达我们最诚挚感谢，而再过几天，在高考中，我们也将用优秀的成绩回报老师们辛勤的教导。这，是我们的承诺。

　　几天后，我们将步入高考考场，18岁的我们面临着深刻的考验，但是成功也从来没有如此贴近我们年轻的生命。我们梦想着美好的未来，梦想着进入更深邃的知识殿堂，梦想着成为社会的栋梁，梦想着幸福而充实的生活……而这一切都要求我们在高考中取得骄人的成绩，它将帮助我们实现梦想。因此，为了我们的理想，我们将用最严肃的态度对待高考，并让它成为我们未来成功的奠基石。这，是我们的期待。

　　在上外附中的七年间我们勤奋学习，认真积累，为高考做了充足的准备。如果说七年是漫长的马拉松，那我们已进入最后的冲刺;如果说从前的付出是勤恳的耕耘，那我们即将迎来收获的金秋。我们的目光从没有像今天这般坚定，我们的思想从没有像今天这般成熟，我们的心灵从没有像今天这般激荡。今天我们在这里，郑重地面对高考赫然醒目的战书，我们坚信，新的辉煌将张开腾飞的翅膀。我们相信，我们的努力不会白费，我们不会辜负学校重托，不会辜负老师和家人的期望。这，是我们的决心。

　　同学们，让我们共同努力，顽强拼搏，全力以赴，铸就辉煌。

　　最后，祝我们亲爱的老师工作顺利、身体健康！祝我们亲爱的同学好梦成真！

　　谢谢大家！

高中生毕业演讲稿9

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

　　大家上午好！

　　又是一个枙子花开的季节，初夏的微风拂过每一张热情洋溢的面庞，青春的火焰点亮每一个美丽异常的梦想。此时此刻，学长学姐们即将奔赴六月的战场，在这里，请允许我作为高二学生代表送上最美好的祝愿，祝你们金榜题名，马到成功！

　　光阴似箭，日月如梭，在三年前，你们怀揣着对知识的渴求和对梦想的追逐来到望中，清澈的眼睛里，有着好奇和不安，或许还带着一丝骄傲和倔强。你们也许曾因为一次考试不理想而伤心难过，但等不到灰心便握紧拳头暗下决心，迎头赶上，你们也许曾因为一次和同窗的口角而暗自神伤，但顾不得骄傲就迫不急待握手言和、情已日密。在失败中学会坚韧，在失去中学会珍惜，在困境中学会勇敢，在竞争中学会宽容，这一路走来，有欢乐也有泪水，有坦途也有泥泞，而成熟，就在这样的磨炼悄悄绽放了。

　　如今，你们坚毅的眉宇间，犀利的目光中，无不充满着对未来的无限憧憬。面对困难，已经更加坚强，你们看待问题，已经更加深刻，洞察社会，已经更加客观。你们即将结束三年的高中生涯，去迎接人生中的又一次重大挑战。愿你们能发挥出自己最好的水*，旗开得胜，金榜题名！

　　当然，作为一名高二的学生，我也明白今天的毕业典礼对我们而言意味着什么。我们也许还在因为成长的烦恼而寂寞无助、伤心彷徨，我们也许还在因为课业的繁重而无所适从，情绪懈怠，但是，谁没有苦读寒窗十二载，谁不曾挑灯夜战到天明？所以，我们是站在一起奋斗的勇士。

　　成，则秋月照花，意气风发，从此扬鞭策马，一日看尽长安花。

　　败，则卧薪尝胆，厉兵秣马，从此收拾心情，大不了从头再来。

　　“既然选择了远方，就只顾风雨兼程，目标是地*线，留给世界的就只能是背影。”青春的我们将在六月奋战，敢言“舍我其谁”！暂别吧，学长，学姐们！相信你们一定会走好自己的人生之路，笑傲明天！

　　谢谢！

高中生毕业演讲稿10

各位长辈、同学、朋友们：

　　大家好！

　　首先感谢大家在百忙之中抽出时间来参加我的升学宴，并预祝大家用餐愉快！现在我的心情特别激动，因为我的付出终于有了回报，并且在我金榜题名之时，得到各位叔叔阿姨和朋友的支持和祝福！

　　十二年寒窗苦读，终于在今年的高考中有了回报！我考上了梦寐以求的大学，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！在人生的道路上，在我为了心中的理想拼搏的过程中，付出的不只是我自己，还有我的父母！从我呱呱坠地，父母就开始他们新的征程，他们从我这得到些许欢笑，但他们更多得到的却是操不完的心；当我咿呀学语，每一个字词，每一串不成句的话，都是他们十倍甚至百倍的努力换来的；当我上了学，每天的接送，每一顿饭都是他们辛苦安排的，没有他们的努力，就没有我生活上的舒适，没有我生活上的舒适就没有我学习上的顺利，当然就更不会有我金榜题名的今天！当我生病，最愁最急的是他们，病在我身却痛在父母心；当我学习上遇到了坎坷，最焦虑的也是他们，他们总是千方百计地帮我铺*道路，让我的人生顺利*安！他们不仅在生活上为我付出，他们还教育我如何做人，如何成为对国家有用的人才！在我最苦最累的高中三年里，我的父母甚至比我还累，多少次我看见白发悄悄爬上母亲的鬓角，多少次我看见皱纹轻轻走上爸爸的额头！我暗暗发誓，要做出成绩来报达我的父母！在此我要深深感谢我的父母！

　　为了这一天我苦读了十二年，尤其是在高中学习的1000多个日日夜夜，有过成功的喜悦，也有失败的痛苦，但是青春没有失败，为了心中的理想，我可以忘记苦累，亦余心之所善兮，虽九死其尤未悔！一分耕耘就有一分收获，今天我终于可以高兴地说“我终于看见我的所有梦想都开花”！在此我谢谢在我最苦最累的日子里陪我一路走来的我最亲爱的朋友，是你们在我难过是给我安慰，在我疲惫时给我打气，让我快乐地走完高中，走向大学！今天不是我学习生活的终结，而是我人生新的征程的开始！马上我就要成为一名大学生，一只脚已经踏入社会，我会不断用知识去武装自己，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！用我所掌握的知识去贡献社会，报效祖国！

　　现在我的心情无以言表，今天是我人生中最难忘的一天，因为我站在一条新的起跑线上，马上要去冲刺我人生新的颠峰！天行健，君子以自强不息！在我人生重要的转折点上，有各位亲朋好友的祝福，我相信未来的我会更出色！

　　再一次感谢大家的到来！祝愿各位叔叔阿姨工作顺利，各位同学学习进步！祝愿大家万事如意！

2022高中生睡眠的演讲稿60篇（扩展5）

——高中生主题演讲稿5篇

高中生主题演讲稿1

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

　　爱是一只火把,点亮了我的心扉,照亮了我的前程;

　　爱是一个天使,纯洁了我的心灵,放飞了我的梦想;

　　爱是一只百合,传承着忠孝的思想,延续着感恩的希望;

　　有人说高考是通往大学的独木桥,稍不留神就会跌入无底深渊

　　有人说高考的六月是黑色的,痛苦的,然而对于我来说这个六月

　　充满了爱,充满了甜蜜

　　12年的寒窗苦读,终于赢来了最后的考核,然而伴随而来的却是持续的高温.几天都没有进食的我顶着高考的压力,在那儿苦苦等待.爸爸,妈妈,小翠的妈妈一起来看我们.小翠是和我一起长大的好朋友.吃饭的时候,我只吃了一点点,而小翠吃了很多;我一直沉们不语,而小翠讲了许多;我脸上毫无表情,而小翠满脸笑容;高考在即,我甚至忘了去买文具,而小翠一切就绪....妈妈看着这个样子的我,心疼的流下了两行泪.轻轻地抚摸着我的头说,就当这次是实战演习,别让自己太难受,看着四十岁的母亲早已满脸皱纹和她那粗糙的像树皮一样的手.我的心口紧紧的纠在一起

　　高考,我我被安排到了别的学校.因为环境的生疏.和天气的炎热,我产生了失眠和厌食的情绪.心情一直都很低落.我就给我妈妈打了电话

　　听到电话那边有气无力的声音和毫无感情的语气,我愤愤地挂了电话.当我午睡了之后坐在林子里的阴影下看书的时,妈妈却在校园里绕了一圈,两圈,三圈....问了无数人之后,终于找到了我,妈妈快乐的带着我在这个陌生的校园里转,就像她在这儿生活了好多年,她还带着我去参加同学聚会,去找老师谈心,让我紧张的心情慢慢的*静,她不断地给我讲有趣的故事.让我满脸笑容,当确定我可以从容面对时,天快黑了,她要回去了.坚持不让我送,我远远地看着她弯曲的身子和低垂着的头.想着她有此发自内心的面孔时,不知为什么就是有一种说不出的感觉.后来我才知道,那天是弟弟离家出走的第三天,为了我,妈妈顶着巨大的压力,隐瞒着她内心深处那个正在流血的伤口,抛开一切,为了我,她委曲着自己的身体,强打着精神,带来了快乐.可是我,都已经快满18周岁了.我却那么不争气,甚至在电话里埋怨妈妈的冷语,可是妈妈却没有一句怨言.在妈妈疼痛不已的伤口上有重重的撒上了一把盐.

　　妈妈,我亲爱的妈妈,你为我付出了一切.青春,泪水,心血毫不吝惜,毫不保留.可是,妈妈,我不想说我爱你.

　　高考的日子如期而至,这三天我过的快乐而甜蜜.因为有妈妈的叮嘱和宋老师的照顾,宋老师是我们的生活助理.第一场语文之后,我笑嘻嘻地找到宋老师,她更是笑开了花,带着我又蹦又跳.晚上,当我们准备睡觉时,宋老师来了,她说有礼物送给我.然后从身后拿出一只红苹果,悄悄塞到我的手中,我闻到了苹果发出的淡淡的清香.笑嘻嘻地看着她给我整理蚊帐.听着她,叮嘱我要好好睡觉,跟她说完再见,我抱着苹果进入了梦乡,那一夜我睡得很甜很甜,第二天的化学考试之后,我没有笑,可她像变魔术一样,不知从哪里拿出了一只油木桃递给我;把不高兴统统吃掉,好好准备下一场.我笑了,她也笑了,下午的数学考试之后,我哭着来见宋老师,她用纸巾帮我擦干了泪,塞给我一块糖,说不准哭,坚强一点.我认识的傻丫头,可没那么容易被打倒喔!晚上,我和宋老师一起吃饭,她把自己菜里的"肉全夹给了我.她只有一句理由,我可不想长胖.

　　晚上,宋老师回家了,于是没有人给我整理蚊帐,结果,那一夜,我成了蚊子们的晚餐.

　　这就是我的宋老师,她把所有的爱给了学生,因为有了她的爱

　　,我变得快乐,变的坚强,变得勇敢.

　　可是,亲爱的宋老师,我不想说我爱你!

　　高考过去了,我也长大了,我不想说我爱您,亲爱的妈妈,亲爱的宋老师.是因为我想用自己的行动去证明我是妈妈的女儿

　　是宋老师的好学生,到了那个时候,我肯定说:妈妈,我爱你

　　宋老师,我爱你.

　　谢谢大家!

高中生主题演讲稿2

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

　　爱是一只火把,点亮了我的心扉,照亮了我的前程;

　　爱是一个天使,纯洁了我的心灵,放飞了我的梦想;

　　爱是一只百合,传承着忠孝的思想,延续着感恩的希望;

　　有人说高考是通往大学的独木桥,稍不留神就会跌入无底深渊

　　有人说高考的六月是黑色的,痛苦的,然而对于我来说这个六月

　　充满了爱,充满了甜蜜

　　12年的寒窗苦读,终于赢来了最后的考核,然而伴随而来的却是持续的高温.几天都没有进食的我顶着高考的压力,在那儿苦苦等待.爸爸,妈妈,小翠的妈妈一起来看我们.小翠是和我一起长大的好朋友.吃饭的时候,我只吃了一点点,而小翠吃了很多;我一直沉们不语,而小翠讲了许多;我脸上毫无表情,而小翠满脸笑容;高考在即,我甚至忘了去买文具,而小翠一切就绪....妈妈看着这个样子的我,心疼的流下了两行泪.轻轻地抚摸着我的头说,就当这次是实战演习,别让自己太难受,看着四十岁的母亲早已满脸皱纹和她那粗糙的像树皮一样的手.我的心口紧紧的纠在一起

　　高考,我我被安排到了别的学校.因为环境的生疏.和天气的炎热,我产生了失眠和厌食的情绪.心情一直都很低落.我就给我妈妈打了电话

　　听到电话那边有气无力的声音和毫无感情的语气,我愤愤地挂了电话.当我午睡了之后坐在林子里的阴影下看书的.时,妈妈却在校园里绕了一圈,两圈,三圈....问了无数人之后,终于找到了我,妈妈快乐的带着我在这个陌生的校园里转,就像她在这儿生活了好多年,她还带着我去参加同学聚会,去找老师谈心,让我紧张的心情慢慢的*静,她不断地给我讲有趣的故事.让我满脸笑容,当确定我可以从容面对时,天快黑了,她要回去了.坚持不让我送,我远远地看着她弯曲的身子和低垂着的头.想着她有此发自内心的面孔时,不知为什么就是有一种说不出的感觉.后来我才知道,那天是弟弟离家出走的第三天,为了我,妈妈顶着巨大的压力,隐瞒着她内心深处那个正在流血的伤口,抛开一切,为了我,她委曲着自己的身体,强打着精神,带来了快乐.可是我,都已经快满18周岁了.我却那么不争气,甚至在电话里埋怨妈妈的冷语,可是妈妈却没有一句怨言.在妈妈疼痛不已的伤口上有重重的撒上了一把盐.

　　妈妈,我亲爱的妈妈,你为我付出了一切.青春,泪水,心血毫不吝惜,毫不保留.可是,妈妈,我不想说我爱你.

　　高考的日子如期而至,这三天我过的快乐而甜蜜.因为有妈妈的叮嘱和宋老师的照顾,宋老师是我们的生活助理.第一场语文之后,我笑嘻嘻地找到宋老师,她更是笑开了花,带着我又蹦又跳.晚上,当我们准备睡觉时,宋老师来了,她说有礼物送给我.然后从身后拿出一只红苹果,悄悄塞到我的手中,我闻到了苹果发出的淡淡的清香.笑嘻嘻地看着她给我整理蚊帐.听着她,叮嘱我要好好睡觉,跟她说完再见,我抱着苹果进入了梦乡,那一夜我睡得很甜很甜,第二天的化学考试之后,我没有笑,可她像变魔术一样,不知从哪里拿出了一只油木桃递给我;把不高兴统统吃掉,好好准备下一场.我笑了,她也笑了,下午的数学考试之后,我哭着来见宋老师,她用纸巾帮我擦干了泪,塞给我一块糖,说不准哭,坚强一点.我认识的傻丫头,可没那么容易被打倒喔!晚上,我和宋老师一起吃饭,她把自己菜里的肉全夹给了我.她只有一句理由,我可不想长胖.

　　晚上,宋老师回家了,于是没有人给我整理蚊帐,结果,那一夜,我成了蚊子们的晚餐.

　　这就是我的宋老师,她把所有的爱给了学生,因为有了她的爱

　　,我变得快乐,变的坚强,变得勇敢.

　　可是,亲爱的宋老师,我不想说我爱你!

　　高考过去了,我也长大了,我不想说我爱您,亲爱的妈妈,亲爱的宋老师.是因为我想用自己的行动去证明我是妈妈的女儿

　　是宋老师的好学生,到了那个时候,我肯定说:妈妈,我爱你

　　宋老师,我爱你.

　　谢谢大家!

高中生主题演讲稿3

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

　　爱是一只火把,点亮了我的心扉,照亮了我的前程;

　　爱是一个天使,纯洁了我的心灵,放飞了我的梦想;

　　爱是一只百合,传承着忠孝的思想,延续着感恩的希望;

　　有人说高考是通往大学的独木桥,稍不留神就会跌入无底深渊

　　有人说高考的六月是黑色的,痛苦的,然而对于我来说这个六月

　　充满了爱,充满了甜蜜

　　12年的寒窗苦读,终于赢来了最后的考核,然而伴随而来的却是持续的高温.几天都没有进食的我顶着高考的压力,在那儿苦苦等待.爸爸,妈妈,小翠的妈妈一起来看我们.小翠是和我一起长大的好朋友.吃饭的时候,我只吃了一点点,而小翠吃了很多;我一直沉们不语,而小翠讲了许多;我脸上毫无表情,而小翠满脸笑容;高考在即,我甚至忘了去买文具,而小翠一切就绪....妈妈看着这个样子的我,心疼的流下了两行泪.轻轻地抚摸着我的头说,就当这次是实战演习,别让自己太难受,看着四十岁的母亲早已满脸皱纹和她那粗糙的像树皮一样的手.我的心口紧紧的纠在一起

　　高考,我我被安排到了别的学校.因为环境的生疏.和天气的炎热,我产生了失眠和厌食的情绪.心情一直都很低落.我就给我妈妈打了电话

　　听到电话那边有气无力的声音和毫无感情的语气,我愤愤地挂了电话.当我午睡了之后坐在林子里的阴影下看书的时,妈妈却在校园里绕了一圈,两圈,三圈....问了无数人之后,终于找到了我,妈妈快乐的带着我在这个陌生的校园里转,就像她在这儿生活了好多年,她还带着我去参加同学聚会,去找老师谈心,让我紧张的心情慢慢的*静,她不断地给我讲有趣的故事.让我满脸笑容,当确定我可以从容面对时,天快黑了,她要回去了.坚持不让我送,我远远地看着她弯曲的身子和低垂着的头.想着她有此发自内心的面孔时,不知为什么就是有一种说不出的感觉.后来我才知道,那天是弟弟离家出走的第三天,为了我,妈妈顶着巨大的压力,隐瞒着她内心深处那个正在流血的伤口,抛开一切,为了我,她委曲着自己的身体,强打着精神,带来了快乐.可是我,都已经快满18周岁了.我却那么不争气,甚至在电话里埋怨妈妈的冷语,可是妈妈却没有一句怨言.在妈妈疼痛不已的伤口上有重重的撒上了一把盐.

　　妈妈,我亲爱的妈妈,你为我付出了一切.青春,泪水,心血毫不吝惜,毫不保留.可是,妈妈,我不想说我爱你.

　　高考的日子如期而至,这三天我过的快乐而甜蜜.因为有妈妈的叮嘱和宋老师的照顾,宋老师是我们的生活助理.第一场语文之后,我笑嘻嘻地找到宋老师,她更是笑开了花,带着我又蹦又跳.晚上,当我们准备睡觉时,宋老师来了,她说有礼物送给我.然后从身后拿出一只红苹果,悄悄塞到我的手中,我闻到了苹果发出的淡淡的清香.笑嘻嘻地看着她给我整理蚊帐.听着她,叮嘱我要好好睡觉,跟她说完再见,我抱着苹果进入了梦乡,那一夜我睡得很甜很甜,第二天的化学考试之后,我没有笑,可她像变魔术一样,不知从哪里拿出了一只油木桃递给我;把不高兴统统吃掉,好好准备下一场.我笑了,她也笑了,下午的数学考试之后,我哭着来见宋老师,她用纸巾帮我擦干了泪,塞给我一块糖,说不准哭,坚强一点.我认识的傻丫头,可没那么容易被打倒喔!晚上,我和宋老师一起吃饭,她把自己菜里的肉全夹给了我.她只有一句理由,我可不想长胖.

　　晚上,宋老师回家了,于是没有人给我整理蚊帐,结果,那一夜,我成了蚊子们的晚餐.

　　这就是我的宋老师,她把所有的爱给了学生,因为有了她的爱

　　,我变得快乐,变的坚强,变得勇敢.

　　可是,亲爱的宋老师,我不想说我爱你!

　　高考过去了,我也长大了,我不想说我爱您,亲爱的"妈妈,亲爱的宋老师.是因为我想用自己的行动去证明我是妈妈的女儿

　　是宋老师的好学生,到了那个时候,我肯定说:妈妈,我爱你

　　宋老师,我爱你.

　　谢谢大家!

高中生主题演讲稿4

普通大众：

　　大家好！

　　地球，人类的母亲，生命的摇篮，是如此美丽，壮丽，可亲。

　　但是，由于我们的滥伐，由于我们随意破坏自然环境，地球另一边的"美丽毛发变得稀疏；地球的完整身体变得骨瘦如柴；地球发光的表面变得布满皱纹。“妈妈”的脸上刻着皱纹！

　　为了让地球母亲长久微笑，我们要关注身边的一些小问题和大问题！

　　为了自己的利益，一些工厂破坏了大量的自然资源，污水和污水流向了管道沿线清澈的小溪和潺潺的河流。他们一下子就浑浊了，每条小溪都变成了臭水沟！

　　不知道你有没有观察过马路上川流不息的车。尾部冒出的一团团黑烟，像是张牙舞爪的黑龙，摧残着人们的身心，破坏着城市环境！

　　在这方面，我也想给你一些建议：

　　1.不要浪费纸，因为纸是出乎意料的！

　　2.不要乱扔垃圾，这会影响城市的外观！

　　3.出门别忘了关灯，免得浪费一次电！

　　4.洗手后请立即关闭水龙头，以免浪费一滴水！

　　5.不要在公共场所吸烟，对你不好，还污染空气！

　　6.宠物主人请不要让狗狗随地大小便，污染环境和风景！

　　7.从我们这边开始，我们每个人都要自觉不乱扔垃圾，不随地吐痰！

　　8.我们应该爱护花草树木，不要砍伐和践踏绿色的树木和草地，种树会开辟新的蓝天！

　　9.一个小塑料袋在我们的生活中是微不足道的，它大约是0。4克。但是如果我们每天只消耗一个，就会产生4吨塑料袋垃圾，所以请不要用塑料袋来减少白色污染！

　　10.每个人都有享受一次性筷子的权利。也许你从来没有想过，即使我们每个人一生中只使用一次，我们的国家也必须砍伐15万棵已经生长了20年的大树。我国生产一次性筷子每年消耗200万立方米的森林材料。这足以淹没长江。你能说环境问题和白色垃圾没有关系吗？所以避免白色污染！

　　以上是我的建议，可能还不够成熟，但希望大家考虑。也许我写的只是一个小小的力量，但如果你认真对待，每个人都做出这么小的力量，那么这个世界就这么美好！

高中生主题演讲稿5

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

　　或许从我我出生的那一刻起，我的血液中就多了一种成份，它叫自卑。如果没有自卑，我想我会是一只快乐的小鸟，张开翅膀飞翔在蔚蓝的天空。可是有了自卑，我变的内向，变得无语，变得封闭。总是把自己紧紧琐在那个只属于自己的世界里。独自“享受”着寂寞，空虚与孤独。

　　12年的寒窗苦读，就这样的慢慢消磨，当踏进大学校门的那一刻起，我决心敞开心扉，不仅为了自己，还为了身边所有爱我的人。

　　来到苏州，落户苏大，离不开家的我，适应不了这儿的新环境，在背地里偷偷地流泪，一天晚上。从未相识的表哥一家过来看我。初次见面，我们之间没有太多的话语。我认为，彼此的生疏使我们以后不会有太深的交往，然而恰恰相反，接下来的每个周末，我都会被叫去他们家，每一次都会有一桌丰盛的饭菜。因为怕生，我总是地头不语，表嫂几往我的碗里夹了满满的一碗的菜，告诉我说：“你来到这里，我们四个就是一家人。你啊不要拘束，就像在自己家一样，听见没有?”我点点头，笑了，还是没有说话，渐渐地，表嫂知道了我的性格，她总是尽可能地帮助我，给我讲有趣的事，叮嘱我要开朗大方，不要太小家子气，教我怎样学会做人，处事……

　　一个星期天，我照例去了表哥家，我要早点回来，表嫂便早早地开始做饭，在吵饭中打了两个鸡蛋。一粒粒的米被鸡蛋裹在了一起，当她还要再打时，我笑着问她是蛋炒饭还是饭炒蛋啊? 她笑了，傻丫头，回到学校，就没有这么好吃的饭菜了，来到这还不抓紧补补营养啊!我傻乎乎地笑了，因为我知道，工作日他们也是吃食堂。坐在电脑前，打开了一张空白的网页，她打出了几句话：我在你的包里放了些零钱，是这个月的水果费，一天一元的水果。一定要坚持喔!我哭了，说什么也不要。她生气地说：干什么啊，你是我的妹妹，我照顾你是应该的，等你长大了记得给我买吃的，就行了。听话，大方一点，啊!我擦干泪，没有再说什么……

　　这两天的雨，带走了苏州的干燥，天一下子冷了起来，就在那个最冷的晚上，下了班的表嫂顾不上吃饭，冒着雨给我送来了她为我买的衣服，我愣愣地看着那暖暖的衣服和表嫂那被风吹乱的头发，激动的说不出一句话。有一股暖暖流，从心底冲向了全身。

　　我和表嫂相识不到3个月，可是她却把我当成了自己的亲妹妹。当不再为生活而苦恼时。我却又顶不住学习的压力。接连几天，不管做什么，总是失败，失败，再失败。心理承受不起，于是我就想逃避，俞老师找到了我，告诉我他的故事。激励我学会勇敢地面对。他还不断的寻找机会让我锻炼自己，学会和别人交往，他帮我度过了一次又一次的难关，教我学会了面对学会了承担班里的同学对我也是百般照顾和呵护，当我感冒时，他们叮嘱要多穿衣服;当我不开心时，他们就会给我讲一箩筐的笑话：当我放学回来，不习惯去食堂时，就被人质问是不是不好好吃饭。

　　这一切的一切都是爱，生活在爱的海洋里。我快乐着，并且真心的希望那些爱我的人和我爱的人一生都幸福快乐。

　　我没有优美的语言，华丽的词藻，我只是用手中的笔记下了最真实，最朴素，最亲切的感受。

　　我想说：谢谢。你们给了我一双翅膀，我会在蔚蓝的天空中留下最优美，最动人，最精彩的舞姿!

2022高中生睡眠的演讲稿60篇（扩展6）

——高中生读书演讲稿5篇

高中生读书演讲稿1

尊敬的各位老师和亲爱的同学们：

　　大家上午好！

　　我是来自高三xx班的xxx，今天我作为高三学生代表在这里演讲，很荣幸我可以去跟你们分享我的演讲，跟你们说一说读书的好处。那我今天演讲的题目是《热爱读书》。

　　我们是高三学生了，要给高一高二的学妹学弟们做一个好榜样，我们要去热爱读书。要知道我们已经从高一和高二进入高三，这是一个大的跃进，除了每天在不停的复习，就是不停的考试，一点点的把所学知识记在脑海里。但是在这个过程，如果总是重复这样的事，也会感到无聊和疲惫的，所以可以挤出一点课余时间去看书。只要是可以放松的书籍就可以看看，多读点书，也是在增加自己内部的知识。

　　高三每天都是在紧绷着心，为什么不选择去读一本与考试无关但又可以增长知识的书呢？在这个阶段也是很重要的，培养自己热爱读书的习惯，在高三的学习中也是给自己的世界画上色彩呀。在学习感到疲乏的时候，捧一本书安静的阅读，想想都是很美好的事情。热爱读书的我们在这一阶段是很有帮助的，可以帮我们积累语文作文的素材，在考试写文章的时候就不会烦恼凑不齐字数和写不出句子来了。我一直都很喜欢读书，我喜欢从书中发现不一样的世界，融入进去，就好把所有的烦恼通通都忘掉。因为喜欢书籍，所以总是会在闲暇的时光里看我喜欢的那类书。这样我就可以忘却在频繁的高三复习中产生的烦恼，并且找到自己的乐趣。在书中是你想不到的美好，总是能够的到宽慰，于自己的心灵也是得到一个升华。

　　看别人写的文章、写的书，可以从中找到灵感，学习到一些写作的技能，是不是两全其美的事情。从高一到高二，然后到高三，我唯一为自己感到骄傲的事情就是——我一直都不曾放弃读书，放弃我热爱去读书的一个习惯。所以有了我现在在高三紧张复习中一直都保持着乐观的心态，不去悲观，不去想我能否坚持。有了书的"安慰，我也不再感到害怕。

　　同学们，作为一个高中生，不管在哪一个阶段，我们都要去热爱读书，享受书带给我们的快乐，那是只有在看书的过程才能体会到的。

　　谢谢大家！我已演讲完毕。

高中生读书演讲稿2

各位老师同学：

　　大家好，今天我演讲的题目是：热爱读书。

　　有人说：“读书足以怡情，足以xx，足以长才。”书使人开茅塞，除鄙见，得新知，养性灵。因为书中有着广阔的世界，书中有着永世不朽的精神，虽然沧海桑田，物换星移，但书籍永远是新的。所以，热爱读书吧！像饥饿的人扑到面包上那样，热爱读书，阅读撼人心弦的高贵作品，亲灸伟大性灵的教化，吸收超越生老病死的智慧精华，让目光投向更广阔的时空，让心灵沟通过去和未来，已知和未知。

　　在祖国和*的蓝天下，我们比先辈拥有了更优越的学习条件，能日以继夜地遨游学海，向书山攀登。我们成了新一代读书人，志存高远，只争朝夕，我们要在学好课本知识后，博览群书，在书中读李白的潇洒，读苏轼的豪放，思索鲁迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情长。历经苦难的高尔基说：“书籍使我变成了一个幸福的人。”我们又何尝不是呢？读书带给我们最隽永的乐趣，最恒久的动力；读书带给我们心灵的和*，精神的慰籍。朋友可能离去，书却是最忠诚的伙伴，时光不断流逝，阅读却让我们永葆青春！世纪老人冰心说过：“读书好，好读书，读好书。”这是一句至理名言。读一本好书，可以使心灵充实，使之明辨是非，使人有爱心和文明行为、礼仪规范；而读一本坏书，则使人心胸狭窄，使人不知羞耻，使人自私残暴。读书是一种“静趣”，是一种“心趣”。当自己一个人时，静静地坐在书桌前，她会娓娓动听地向你讲述一些新鲜故事来，讲述一些大的道理或小的道理，于是，翻不上几页，我就会忘却自己，翩翩飞进书的世界中。有的书如风尘仆仆的流浪汉；又像走南闯北的旅行家；肚子里装满稀奇古怪的风土人情和美丽诱人的风光。正是她，教我认识了伟大的祖国，美丽的欧罗巴，冰封雪地的南极……同时我懂得了这样一个道理：“忘记了祖国的历史，就意味着背叛！”有的书像陈年佳酿，百读不厌；有的书如倒啖甘蔗，渐入佳境；有的书却像一枚青青的橄榄，苦涩后现清香……

高中生读书演讲稿3

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　下午好!

　　“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”我想：不爱读书的人，是不可能理解这句话的真谛的。我爱上读书，还得从小说起，六岁时，我就学完了所有的拼音，尽管学得比较扎实，但要想读一连串拼音还是感觉力不从心，所以，读拼音读物就感觉很累。我的妈妈特别有耐心，只要一有空，准会坐在旁边陪着我一起读。有时候，读完一句话，都要花上好长时间，读了后面的就忘了前面的。我多么希望妈妈能读给我听啊!可是妈妈总是说：“如果你自己能看了，就随时随地可以看。拼音读得多了，自然就熟练了。”在妈妈的鼓励和鞭策下，我就学着自己读带有拼音的书籍，有时看完一本小人书要半天时间，可我总是饶有兴致地读着。因为速度慢，常常一本书读完，里面讲些什么都记不清了。这时妈妈就建议我再看一遍。果然，读第二遍速度快了许多，而且书里的内容也清晰起来。我喜出望外，立刻投入到了下一本书的阅读中。就这样，我读的拼音读物越来越多，也越来越厚。《伊索寓言》、《安徒生童话》、《成语故事》、《一千零一夜》，我都喜欢。每读完一本书，我都受益匪浅。后来，随着识字量的增加，我的阅读范围越来越广，文学类的、百科类的，历史丛书，小说故事，只要能读懂的，我都爱看。小说教给我做人的道理，诗歌唤起我对美好生活的追求，童话让我感受到美与丑、真与假……《三国演义》中诸葛亮的运筹帷幄让我佩服得五体投地，《钢铁是怎样炼成的》中保尔﹒柯察金的精神激励我在困难面前不退缩，我也曾为卖火柴的小女孩冻死街头而哭泣，为岳飞将军的壮志未酬鸣不*，《哈里波特》把我带进了魔幻世界，让我明白每个人都有自己的长处，重要的是要学会相信自己;《上下五千年》陪伴我进入历史的长河，走过一个个朝代，懂得了“以人为鉴，以史为镜”的道理;悬梁刺股、凿壁偷光的故事更是激励我尽情地遨游于书的海洋中……

　　同学们，让我们携起手来，与好书作伴：文学的、艺术的、知识的、科技的、思想的、生活的……只要是好书，就开卷有益;只有博览群书，才能使我们的知识渊博;只有与书作伴，思想才不贫穷、不孤独，身心才能得到陶冶，生活才能充满情趣。

　　最后，再次感谢大家能认真倾听我的发言。谢谢!

高中生读书演讲稿4

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家好!我是来自高一(10)班的郭xx。今天我要演讲的题目是《诵读文学经典，弘扬传统文化》。

　　时代翻涌奔腾，*滚滚向前，从未停止。发达的科技仿佛为*的发展注入加速剂，推动着*飞速前进。然而，高新科技腾飞，并没有带来我们文学艺术的相应蓬勃。拿阅读来说，据统计，xx年我国成年国民人均纸质图书阅读量为4.66本，而以色列人均阅读量超过60本。

　　翻开时代画卷，回溯*历史。五千年文化孕育出无数瑰宝积淀着中华民族最深层的精神追求。

　　展开老子的《道德经》:“上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”水获得老子如此之高评价，是因水滋润万物而无取于万物，且心停留在最低、最潮湿的地方。“予人玫魂，手有余香”是我们传统文化的美德，作为青少年代的我们，从中学会了以奉献作为习惯，播洒人间大爱。

　　翻阅儒家经典著作《论语》。甘于贫苦、矢志追求自己理想的仁者之风跃然于眼底，孔子这样评价他最欣赏的弟子颜回:“贤哉，回也!一箪食、一瓢饮，在陋巷，人不甚其忧，回也不改其乐。贤哉，回也!”住在陋室之中的颜回，每天只靠简单的饮食来维持生活。一般人无法忍受如此清贫的生活，但颜回依热乐在其中，每天认真地读书，独立地思考。不畏艰苦、傲立风霜的仁者之骨更是让人赞叹。

　　细品《红楼梦》，无一不为其伟大所折服，曹雪芹披阅十载，增删五次，创出这部宏篇巨著。书中黛玉一角更为妙趣生动，本真的色彩始终闪耀，如星辉、如钻石、如火花，如黑夜中的明灯，教会我们重拾本真永不褪色，常驻心间。

　　传统文化是中华民族安身立命的精神财富，也是中华民族再次强起的精神支撑。中华传统文化源远流长，文学经典浩如烟海。“春云夏雨秋夜月，唐诗晋字汉文章”，从《周易》《诗经》《楚辞》，再到唐诗宋词元曲明清小说，古代经典是我们中华民族五千年的骄傲。中华民族有过辉煌灿烂的前天，也有近代受屈辱的昨天，在今天这个民族复兴的伟大时刻，经典著作中的雄心壮志豪情丈，激励我们斗志昂扬，再创辉煌。

　　“春读书，兴味长，磨其砚，笔花香”，同学们，本学期学校将开展“弟子规”朗诵比赛，“诗人我知道”、“少年情怀总是诗”、“诗词大‘汇’”知识竞赛等一系列国学经典活动，望我们用如铁般的担当武装如诗青春，拨开青春的迷茫雨雾，阅读文学经典，参加文学竞赛，发扬传统文化，铺陈传奇、激荡国魂!

高中生读书演讲稿5

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　我是xx班的xxx。今天，就让我说一说读书的好处和我爱读书的故事。

　　俗话说：“读书百遍，其义自见。”多读书，以成为掌握知识的有效径途，读书的好处非常多。正因为如此，我才喜欢读书。

　　**曾说过：“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。”*为什么会喜欢读书?为什么把读书看的如此重要?那是因为书是人类进步的阶梯;书是人类文明的成果;书是指引我们走向人生成功道路的一盏明灯，多读书还可以让人变得聪明有才华，还可以使思维变得活跃，知识变得丰富，眼界变得宽阔。所以我们应该多与书打交道。

　　我非常喜欢读书，阅读时，我会与书中的主人公同悲共喜。烦闷时，我读读小小说，与作家超越庸常人生;无聊时，我读诗词，与诗人同声共气，品尝生命的情味;快乐时，我则随时而谁，拿到哪本是哪本……遨游书海已成我的习惯，我为汲取书中的营养而欣慰。

　　记得有一次，我买了本名叫《绿山墙的安妮》的书，看得津津有味。兴趣正浓时，爸爸妈妈要去买菜，交待我要在他们回来之前把饭煮好，我只应了声，眼睛却未从书本上移开过。待他们走后，我捧着书，把米和水放进锅里，就去看书了。爸爸妈妈回来后，发现锅里还是水和米，原来我忘记插电源了。好在妈妈并没有为此责怪我，因为她知道我是看书入了神，忘乎所以了。

　　在我心里，书是粮食，可以填充肚子的饥饿;在我的脑海里，书是钥匙，可以启迪我的思想;在我的心灵里，书是金子，可以闪耀我的智慧……总之书是一种财富，能丰富我的知识，开拓我的视野。

　　同学们，你们喜欢读书吗?多读一点书吧!让自己的变得生活充实而多彩。

　　我的讲话完毕，谢谢大家。

2022高中生睡眠的演讲稿60篇（扩展7）

——开学演讲稿高中生3篇

开学演讲稿高中生1

尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：

　　大家上午好！

　　硕果香飘传百里，榆钱喜舞迎新朋。朗朗金秋，又一帮新朋老友相聚在美丽的__。置身__这所积淀深厚、环境优美、活力无限的百年老校，我深切地感受到校园环境在变，而优良传统没变。__是我的母校，我永远记得23年前母校在简陋的校门前拉着欢迎我们新生的横幅上写着：教师是太阳底下最光辉的职业……作为曾经的__学子，作为永远的__人，首先，请允许我由衷地说声感谢。

　　感谢我深爱的母校，我在您怀抱里幸福成长仅有三年，可您爱的烙印将伴随我直到永远；感谢我的同事们，是你们对事业的无比热爱，才书写了__一次又一次的辉煌；感谢__每一位学子，是你们的信任和努力，才让__有了不断前进的动力！

　　作为__中学的老师，在工作中我们永远会牢记并践行这样两个词。

　　第一个词是：爱。我们懂得爱是教育的前提，爱是我们的天职。我们会努力做到关爱每一位学生，把爱的甘露播洒向他们的心田。一代先圣孔子在两千多年前就教诲我们：仁者爱人。泰戈尔也曾叹道：不是槌的打击，乃是水的载歌载舞，使鹅卵石臻于完美。因为有爱，我们的工作，我们的生活才会幸福精彩！

　　第二个词是：责任。我们深知现代教育最核心和最终极的价值理念就是幸福，“有灵魂的教育”不仅有责任将孩子们训练成有用之人，更重要的是，将他们培育成幸福之人。正因如此，我们__教育者在工作中始终秉承“让每一位学生都得到各得其所的发展”的办学理念，努力践行“为学生终身幸福奠基”的办学宗旨。这是我们的特色，更是我们的责任。

　　“责任”是爱的化身，而“爱”是责任的体现。老师们，只要我们心中有爱，勇于负责，__的未来一定是美好的，同学们的成长一定是幸福的！

　　同学们，作为__的教师的代表，我想同你们说说我们老师的心里话。

　　我们愿意当你们的老师，因为我们喜欢你们；我们能当你们的老师，因为我们热爱这份工作；我们希望你们也喜欢我们，因为我们是你们的朋友。

　　高一的同学们，来吧！把你的手交给我们，__从此就是你的家。在这里，你不仅会感受家庭的温暖，你还会享受成长的快乐。九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。今天，你们从__这里起步；明天，你们一定能走上幸福的大道！

　　高二的同学们，追吧！追梦的路上我们不能停步，也不能偏离航向。我们希望你们记住这样一句话，“守住我们的心，不让它偏离我们的人生目标，我们才能取得成功。”经过一年的历练，__见证了你们的成长，你们不再懵懂，你们明白肩负着承上启下的重任，希望你们再接再厉，努力拼搏，为明天的飞翔练就坚实的翅膀。

　　高三的同学们，冲吧！在高考冲刺的路上避免不了苦痛和烦恼，你们不妨吟唱：待到秋来九月八，我花开尽百花杀。冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。__人就应该有这样的豪迈。不管结果怎么样，只要你一如既往地勤勉、坚毅；只要你一如既往地积极、阳光，你就永远是骄傲的__人。

　　同学们，今天这次短暂的交流，我希望留给你们的是更长久的.记忆。

　　今天是开学的日子，今年全国的“开学第一课”以“幸福”为主题。说到幸福，我想借用一句话和大家共勉：让大家因我的存在而感到幸福。老师们，同学们，让我们一起努力，因你我他的存在，我们都成为一个幸福的__人。

　　谢谢大家！

开学演讲稿高中生2

亲爱的同学们：

　　日子过得好快啊，放假的时候学校的墙面还是白的，一晃就变成红的了，教室的桌椅原来是旧的一下就换成新的了，黑板本来是固定的转眼变得可以移动了，卫生间以前是开敞式的转身就变成密闭式了，瓷砖到顶了、门厅漂亮了、地面锃亮了、大门也要改向了，原高三的学姐学长变成大学生了，新来的学弟学妹成为我校一员了，唯有教学楼天井里那颗郁郁葱葱的大树依然挺立见证着教师园丁般的辛勤培育和学子小树般的茁壮成长，在学校兴旺发达的过程中，我们是亲历者也是创造者，时间在流逝、变化在继续、目标却总是一致的，我们怎样以更饱满的姿态投入今后的"学习生活中呢?

　　我不想老生常谈、也没法标新立异，暑假我买了两本周国*先生写的书，一本是《人生哲思录》一本是《周国*语录》我把其中宜于我们老师和同学的句子送给大家，让我们从中分享哲学家的智慧，使我们的人生活得丰盛一些、精彩一些。

　　一切教育都可以归结为自我教育。学历和课堂知识均是暂时的，自我教育的能力却是终身财富。经验证明，一个人最终是否成材，往往不取决于学历的长短和课堂知识的多少，而取决于是否善于自我教育。

　　这一段话来自周国*先生的《人生哲思录》，他告诉我们教育是终身的，自身是成材的关键因素，老师只是你的引领者，如果一个学生把成材

开学演讲稿高中生3

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

　　大家好！

　　作为新加入__中学这个大家庭的一员，我很荣幸能在这里发言。今天是一个特殊的日子，在此我祝全体同仁教师节快乐，同时请允许我代表全体教师对高一新同学的到来表示热烈的欢迎。祝贺你们通过初中三年的努力学习，在中考的战场中，取得了优异的成绩。你们是__中学的新生力量，你们的到来为__中学增添了新的活力，__中学因你们而更加朝气蓬勃、青春灿烂。

　　高二的同学们，你们已经在__中学生活了一年，学习上正处在承上启下的关键阶段，在这一年里，各个学科都要结束新的课程，要参加小高考，所以，千万不可掉以轻心，只有打好高二的基础，才能在高三的复习中游刃有余。希望你们再接再厉，为以后的学习打好坚实的基础，争取在学习以及各项常规检查中为高一做好榜样！

　　高三的同学们，你们是__中学新的希望，社会、学校、家长对你们寄以很高的期望，希望你们不负众望，抓住每一个学习的机会，争分夺秒，刻苦学习，勇于拼搏，认真地把握好每一天，争取再高考中取得好成绩，考上理想的大学。

　　知识改变命运，学习成就未来。作为一名高中学生，读书学习仍然是你们最为重要的事情，是你们的责任。高中的学习节奏快，课业负担重，常常遇到各种困难和考验。当你学习上碰到困难的时候，请记住你们的责任，明白自己的担当，确定自己的努力方向，拿出你的信心，拿出你的毅力，拿出你的勇气，去迎接人生风雨的洗礼，从而战胜学习上的一切困难，一步步走向成功的彼岸。

　　一个人的.可贵之处不在于他有多大的本事，也不在于他付出了多少，而在于在他成长中是否有所担当。你们目前所需要担当的是努力学习，学会对自己负责，自尊、自立、自律、自主、自强，生活上会自理、学习上有追求；对家庭负责，尊老爱幼、孝敬父母；对他人负责，尊重和接受他人，富有爱心与合作精神；对集体负责，积极参加集体活动履行自己义务，承担并努力完成集体交给的任务，维护集体荣誉。

　　同学们，在我们这个富有凝聚力的集体中，相信大家一定会成为一名合格的中学生，成为一个体格健壮、情趣高尚的人，成为一个抱负远大、意志坚强的人，成为一个尽孝有能、报国有才的人。

　　同学们，千里之行，始于足下，就让我们从自己做起，从现在做起，从点滴的小事做起，为美好的明天而努力奋斗吧！

　　最后，祝同学们学习进步，全面发展！祝我们__中学更加兴旺发达，灿烂辉煌！

　　谢谢大家！

2022高中生睡眠的演讲稿60篇（扩展8）

——高中生梦想的演讲稿3篇

高中生梦想的演讲稿1

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

　　大家好，我是XXX。今天，我演讲的主题是“规划未来，成就梦想”在刚踏入科中时，班主任让我们畅想3年后、5年后、十年后的自己。同学们讨论并分享了对未来的畅想。高强度的学习生活也因有憧憬而更加坚定，更有动力。我想这正是规划自己人生的一个开始。

　　而接下来繁忙的学习，同学们困于完成眼前的功课，鲜有机会展望、规划自己的未来，甚至忘了规划至关重要。有规划的人生是蓝图，无规划的人生是拼图。有了规划，内心的力量才能找到方向。

　　哈佛大学曾经做过一个调查，只有3%的人有长远明确的目标，而这群人最后都成了各自领域里最优秀的人才。从分班到月考、从期末考到高考、从大学到就业，无不是我们未来的一部分。未来包括了我们以后的人生——约一生80%的时间，若是无计划的走向未来，看一步走一步，一生将难有成就，即使是两年半后的高考也难有好成绩。

　　规划未来，可以小到一时一天，比如在上午六点半回到教室以利用早读前的时间背书、中午十二点半再离开教室以利用午饭前的时间复习、下午在五十分钟内吃饭洗澡以最大限度地挤出在校学习时间。规划未来，也可以大到一月一年，如这个月背三百个单词，这个学期完成高一知识整合，两年半后高质量完成高考进入中大、华工等985、双一流大学。合理地规划未来，必能助我们抵达自己理想中的未来。

　　我和所有高一同学一样，面临着分班选科的问题。生涯规划是否恰当，将影响将来考取什么大学、选择什么专业，从事什么职业。我们要看清自身的优势，择己所爱、择己所能，才能获得更多发展机会，更容易实现人生梦想。

　　规划未来仅是第一步，要抵达自己理想中的未来，还要去实行自己对未来的规划，着手成就梦想。古往今来，能够幻想未来的无数，但能够真正功成名就的又有多少?而他们成功与否，就在于有无着手成就梦想。成就梦想，要将自己对梦想实现的期望转化为实现梦想的动力，奋斗，助推自己取得进步，再从取得的进步中找到自信，在奋斗，再次助推自己取得下一个进步，由此形成一个良性循环，不断接近自己的梦想。我想成为一名芯片制造工程师，推动国内芯片制造业的发展，那我可以今天背好古文古诗，明天拿到语文默写满分，以默写满分的自信冲击阅读理解高分，再以这个自信全面提升自己的语文，在期中考试中拿到语文高分。这个良性循环，将一步一步带我成为一名华工大学生，成为一名芯片制造工程师，成就我的梦想。

　　规划未来并非难事，着手成就梦想虽然不易，但也并非难如登天，但如何按照规划着手成就梦想而不放弃，得有方法才行。很多人可以做到前面两步，但难以坚持数年，这其实是惰性所致。克制惰性也适时偷懒。有人说；”劳逸结合，我从小听到大，只听要劳逸结合，也未曾听其方法。那这里就提个建议，培养习惯优秀，不允落后的自尊。已亡之国的国王不允许自己行乞，因为自尊不允许，抗日战争的红军战士在敌人的严刑拷打下也不屈服，因为自尊不允许，可见自尊的力量十分强大，可以让人不顾生死。培养习惯优秀、不允落后的自尊，给自己设下一个底线，可以让你劳逸结合时不会偷懒过度，不会放弃，为你的梦想的实现提供保障，对以后的人生也大有帮助。

　　高尔基曾说：“不知明天该做什么的人是很不幸的人”。同学们，我们不能改变时间，但可以改变态度；我们不能尽善尽美，但可以竭尽全力。我们只有做学习、生活的有心人，做事情有目的有计划，才会有进步。也许你为自己目前的成绩感到很无奈，但只要我们认识到了自己的不足，抛弃过去，从现在开始，一样能够让自己没有遗憾。规划人生，不负韶华，无悔青春。

　　我的讲话到此结束，谢谢大家。

高中生梦想的演讲稿2

　　今天我演讲的题目是《坚持自己的梦想》。

　　在生活中，我们总有许多自己想要的东西，或是自己想要做的事情。现在我想反问一下，你们想要的最后得到或实现了吗？就算没有，那你们坚持了吗？其实想要的和坚持想要的意义完全不同的。想要的是前提，坚持想要的是经过。如果没有过程，再好的前提也是一场梦，只有有了好的过程，才能使前提成为一个梦想。

　　大家最近应该都看过电视剧《因为遇见你》吧？今天我在这里说说里面的其中一个情节，女主角张果果，他有很多想要的东西。首先，她想要学习刺绣，于是她找到宋秀华，，拜师学艺。可是没有学多长时间，她就被张雨欣发现了。张雨欣让张母百般阻挠张果果学习刺绣。可张果果没有放弃过。她时常在晚上偷偷的跑去宋秀华家学习刺绣，还参加了旗袍的甄选比赛。虽然最后她的作品没有获奖。但是她受到了吴丽莎的赏识，这也回应了她坚持梦想的心。

　　后来张雨欣公开挑战果果，果果想要保护金缕阁，于是她积极应战。只可惜果果没有富山春居图，所以第一局她只好认输；但在后两局中，果果用自己高超的刺绣技术和对刺绣的深度了解，赢得了比赛。

　　张果果的成功在于她坚持了自己想要的，她没有让她想要的成为一场空梦。身为中学生的我们，肯定有许多自己想要的，比如：成绩进步或是超越某个学生等，这些我们想要的究竟是我们的梦想还是一场空梦？如果是我们的梦想，那不管有多少困难，我们都要坚持，尽管最后的结果可能并不如我们所愿，但至少我们努力了，拼搏了。同学们，请让我们用坚持和付出雕琢我们每一段拼搏的时光吧！

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

高中生梦想的演讲稿3

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

　　大家好，我是XXX。今天，我演讲的主题是“规划未来，成就梦想”在刚踏入科中时，班主任让我们畅想3年后、5年后、十年后的自己。同学们讨论并分享了对未来的畅想。高强度的学习生活也因有憧憬而更加坚定，更有动力。我想这正是规划自己人生的一个开始。

　　而接下来繁忙的学习，同学们困于完成眼前的功课，鲜有机会展望、规划自己的未来，甚至忘了规划至关重要。有规划的人生是蓝图，无规划的人生是拼图。有了规划，内心的力量才能找到方向。

　　哈佛大学曾经做过一个调查，只有3%的人有长远明确的目标，而这群人最后都成了各自领域里最优秀的人才。从分班到月考、从期末考到高考、从大学到就业，无不是我们未来的一部分。未来包括了我们以后的人生——约一生80%的时间，若是无计划的`走向未来，看一步走一步，一生将难有成就，即使是两年半后的高考也难有好成绩。

　　规划未来，可以小到一时一天，比如在上午六点半回到教室以利用早读前的时间背书、中午十二点半再离开教室以利用午饭前的时间复习、下午在五十分钟内吃饭洗澡以最大限度地挤出在校学习时间。规划未来，也可以大到一月一年，如这个月背三百个单词，这个学期完成高一知识整合，两年半后高质量完成高考进入中大、华工等985、双一流大学。合理地规划未来，必能助我们抵达自己理想中的未来。

　　我和所有高一同学一样，面临着分班选科的问题。生涯规划是否恰当，将影响将来考取什么大学、选择什么专业，从事什么职业。我们要看清自身的优势，择己所爱、择己所能，才能获得更多发展机会，更容易实现人生梦想。

　　规划未来仅是第一步，要抵达自己理想中的未来，还要去实行自己对未来的规划，着手成就梦想。古往今来，能够幻想未来的无数，但能够真正功成名就的又有多少?而他们成功与否，就在于有无着手成就梦想。成就梦想，要将自己对梦想实现的期望转化为实现梦想的动力，奋斗，助推自己取得进步，再从取得的进步中找到自信，在奋斗，再次助推自己取得下一个进步，由此形成一个良性循环，不断接近自己的梦想。我想成为一名芯片制造工程师，推动国内芯片制造业的发展，那我可以今天背好古文古诗，明天拿到语文默写满分，以默写满分的自信冲击阅读理解高分，再以这个自信全面提升自己的语文，在期中考试中拿到语文高分。这个良性循环，将一步一步带我成为一名华工大学生，成为一名芯片制造工程师，成就我的梦想。

　　规划未来并非难事，着手成就梦想虽然不易，但也并非难如登天，但如何按照规划着手成就梦想而不放弃，得有方法才行。很多人可以做到前面两步，但难以坚持数年，这其实是惰性所致。克制惰性也适时偷懒。有人说；”劳逸结合，我从小听到大，只听要劳逸结合，也未曾听其方法。那这里就提个建议，培养习惯优秀，不允落后的自尊。已亡之国的国王不允许自己行乞，因为自尊不允许，抗日战争的红军战士在敌人的严刑拷打下也不屈服，因为自尊不允许，可见自尊的力量十分强大，可以让人不顾生死。培养习惯优秀、不允落后的自尊，给自己设下一个底线，可以让你劳逸结合时不会偷懒过度，不会放弃，为你的梦想的实现提供保障，对以后的人生也大有帮助。

　　高尔基曾说：“不知明天该做什么的人是很不幸的人”。同学们，我们不能改变时间，但可以改变态度；我们不能尽善尽美，但可以竭尽全力。我们只有做学习、生活的有心人，做事情有目的有计划，才会有进步。也许你为自己目前的成绩感到很无奈，但只要我们认识到了自己的不足，抛弃过去，从现在开始，一样能够让自己没有遗憾。规划人生，不负韶华，无悔青春。

　　我的讲话到此结束，谢谢大家。

2022高中生睡眠的演讲稿60篇（扩展9）

——高中生演讲稿励志-高中生励志演讲稿 (菁选2篇)

高中生演讲稿励志-高中生励志演讲稿1

　　爆竹缤纷，祝福声声，合家团圆辞旧岁，候鸟重回，新芽吐芳，又是一年春来到。我们握着璀璨的青春，满怀希望地走进了2017的怀抱，走进了春的殿堂。

　　在充满希望的新春，缱蜷了一冬的花儿舒展开笑颜，欢快的风儿垂询着曾经的记忆。你也许陶醉于馥郁的花香，但你可曾知道，花的绽放乃是花心的破碎;你也许欣赏着蝶儿的翩翩舞姿，但你可曾想过，破茧成蝶的钻心疼痛。春天的美好背后，又是多少的血与泪。而正在漫漫求路上探索的我们，不正如这含苞待放的花骨朵儿，这等待化蝶的蛹吗?

　　花谢花开，蛹蝶蜕变，三年茬苒一挥，现在正是我们自强不息，辛勤播种的季节。桐柏的笔直是我们的向往，青竹的虚心是我们的追求，而雪松的高远更是我们心中的理想。

　　同学们，努力吧!高一、高二的学弟学妹们，破茧的过程是痛苦而刻骨铭心的。可是，当你真正化蝶时，那是一种怎样的成功与幸福啊!高三的我们正用勤奋谱写最美丽的春曲。有人说高三是火海刀山。不错，高三是火海，因为只有真金不怕火炼，但它也是刀山，因为跃过山峰，才能海阔天空。同时，高三更像一个舞台，立志奋斗的人在这里尽情展示，而迷失自我的人只能做鼓掌的看客。掐指一算，离梦想的实现只有不到100天。这短暂的百天也许是我们人生中最珍贵的时光。即使我们无法延伸的长度，但我们可以拓展它的宽度。收起放飞的心，让浮躁的自己静一静，泛舟学海，不因小事苦恼，不被外力所撼动，我们需要的仅是一方香案，一本妙卷，一豆明灯，我们获得的却可能是整个世界。

　　2016的身影渐渐远去，2017的钟声已经敲响。

　　逐步成长的我们少了些年少的轻狂，多的是成熟的睿智。我们求索于苍穹，畅饮知识的甘霖，遨游于大海，领略学问的广博，拼搏于现在，享受智慧的芬芳。

　　我相信当我手握整个世界时，世间的万物都以我为傲;当我脚踏整个世界时，矫健的步伐将带领我们走向更灿烂的远方;当我们胸怀整个世界时，年青的心会因狂热的理想而跳运不停。我们要的不仅是草的活泼，风的自由，更是水滴石穿的决心，鱼翔浅底的执着和鹰击长空的魅力。

　　就让新春的阳光驱散曾经失败留下的阴霾，让和熙的春风吹干遗憾的泪水，在这辞旧迎新之际，让我们用崭新的自我笑迎清晨的曙光。

高中生演讲稿励志-高中生励志演讲稿2

　　每当有人问起，*梦是什么?当时年纪还小的我都在想*梦是不是就是实现小康社会，让人们过上当家做主的好日子。而现在处于22世纪的我们应该怎样做呢?

　　现在我的理解是*梦就是强国之路，富强之路，让外国不在欺辱我国，像唐朝开元盛世一样，回顾历史，我们也不难发现中华民族始终是一个不屈的民族，岳飞的后背，留下了精忠报国的忠贞;戚继光的大刀，迸射出杀倭的豪气;邓世昌的致远舰，闪耀着爱国的光芒;战火硝烟的年代，九州遍洒同仇敌忾的怒火;狼牙山五壮士、八女投江的慷慨与悲壮，无不诉说着拳拳的爱国情怀与赤子之心……

　　一想到从新*成立到现在真是发生了翻天覆地的变化，取得了日新月异的成绩。两弹一星谱写*人的新时代，嫦娥奔月实现了千年*太空梦想，神州系列让全世界的华人为之喝彩，航母入役向蓝海海军迈出了一大步，歼20、歼31一系列的战鹰翱翔于祖国的蓝天，人民币直接结算变成世界货币指日可待……喜报频传，佳音不断，井喷式的发展，跨跃式的进步，这就是*梦的开始。我们的心情是多么豪迈，我们以优异的成绩无愧先辈们的流血牺牲，我们以幸福的生活告慰先辈们的在天之灵。

　　事实证明了我们*显示了强大的生命力，证明了*特色社会主义道路的无比正确性，虽然我们道路选对了，但现在靠的是什么?没错就是军事力量、科技、经济。

　　而现在的*确确实实的强大了，我们的腰包鼓了，我们的拳头硬了，我们的腰杆挺直了，再不在任人宰割，再不经受欺侮，再不要饱受苦难。实现伟大的复兴梦在倒计时，实现*梦指日可待。而现在身为中学生的我们应怎么做呢?现在的我们就应该好好学习，天天向上。考上一个理想的大学，但是不是每一个人都能考上一个理想的大学，而我们的祖国需要各种各样的建设人才，我们要为之努力，即使不能考上理想的大学，也要像雷锋叔叔一样，做一颗螺丝钉，成为一名优秀的工作者在不同的岗位上发光发亮。

　　*梦包含着亿万*人的“*梦”，而无数*人的*梦都不一样，作为新时代的中学生我们肩负着“梦”的使命，我们都是祖国未来的花朵，让我们为*梦的实现贡献出自己一份微薄之力。创造出更加辉煌灿烂的明天，让我们拭目以待。