心理健康教育主题班会

下面是小编为大家整理的心理健康教育主题班会,供大家参考。

　心理健康教育主题班会

　 心理健康教育主题班会 ?

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　 第一篇：做个快乐的少年 ?

　 一、教学目的：

　 通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。

　 二、教学过程：

　 （一）谈话导入：

　 我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

　 （二）情境表演《跳皮筋》 ?

　 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来 ?

　 师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?（生充分说）生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了师：面对这种情形，应该怎样解决呢? ?

　 生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气（生充分说）

　 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》 ?

　 2.情境表演：

　 上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学

　再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气 ?

　 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?（生充分说）生：她爱生气不好，对身体有害 ?

　 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（1、师读、2、生齐读、3、男女生读）师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理（出示）

　 （三）说句心里话 ?

　 （1）你的同桌要在桌子中间画一条三八线 ?

　 （2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你 ?

　 （3）选班长时，你的好朋友当选，你却落选了 ?

　 （先各小组讨论，然后找学生代表发言）

　 师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看（师读）相信你们一定能做到来，一起读：

　 同学之间：学会关爱热情大方 ?

　 学会体贴细致入微 ?

　 学会调节消除嫉妒 ?

　 学会激励互相进步 ?

　 （4）给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。

　 过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触? ?

　 （四）听故事：

　 今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇了！同学们羡慕极了，

　有的夸赞他：“真是帅呆了！”有的在一旁询问：“这得多少钱呀？”这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢！”看着这一切，小慧低下了头。

　 晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧！”妈妈急忙问：“那得多少钱呀？”“不贵，就三百多吧！我们好多同学都有，我一定要买一套！”妈妈听了有些为难：“孩子，咱不和别人比好吗？你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀！”（小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。）“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气 ?

　 讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么? ?

　 生充分说：（不要爱慕虚荣）

　 师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家（出示）

　 面对普通不盲目攀比 ?

　 面对平凡不爱慕虚荣 ?

　 五、分享经验，体验快乐：

　 1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？ ?

　 2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画 3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）4、享用“心理快餐”：

　 教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！①看史努比动画片段；

　 ②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；

　 ③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚④看照片回忆快乐的往事；

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　 5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐,发泄不良情绪的办法：

　 教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！

　 多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐 ?

　 六、教师总结：

　 面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐的同时，也把快乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎，乐观面对快乐多。一起读《快乐拍手歌》。

　 情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。

　 生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。

　 紧张时，静一静，伤心事，想得开。

　 乐观向上有自信，学习生活添光彩。

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　 第二篇：

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　 心理健康 人格更美 ?

　 时间：20ｘｘ年 12 月 10 日 ?

　 地点：ｘｘ班教室 ?

　 主题：心理健康 人格更美 ?

　 【活动目标】

　 1.让学生明白拥有健康心理的意义，并了解怎样的心理才算健康 ?

　 的心理。

　 2.让学生清楚的了解自己是否存在心理问题，存在哪些心理问题，帮助学生缓解由于学习压力过大而产生的焦虑心理，帮助学生树 ?

　 立正确的人生目标。

　 【活动过程】

　 一.明确主题

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　 同学们，大家好！“心理健康，人格更美”主题班会现在开始。同学们，随着年龄的增长，我们的烦恼增加了。在我们身边，有很多的同学在面对各种压力产生了许多的心理问题，阻挡了他们前进的脚步，为了让我们不会有这样或那样的问题，我们召开这次班会。

　 二.交流沟通 ?

　 1.两位学生将他们的困惑介绍给大家，让同学们去帮助他们。

　 2.同学们的调查资料显示，中学生中存在学习焦虑心理的学生占很大比例。有些学生一进教室就头疼，一拿起作业就紧张，更害怕考试。

　 三.案例分析 ?

　 1.介绍自杀事件。

　 2.同学们讨论对此事件的看法。

　 3.通过对此事件的看法，请同学们谈谈心理健康的重要性。

　 四.参与竞争 ?

　 1.全班同学分组讨论：心理健康的标准是怎样的？ ?

　 2.总结心理健康的标准：

　 （1）有正确的自我观念，能理解自我，接受自我，能体验自我存在的价值。

　 （2）乐于学习、工作和生活，保持乐观积极地心理状态。

　 （3）善于与老师、同学和亲友保持良好的人际关系。

　 （4）情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。

　 （5）面对挫折和失败具有较高的承受能力，具有正常的自我防御机制。

　 （6）热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。

　 （7）心理特点、行为方式符合年龄特征。

　 （8）能与现实环境保持良好的接触与适应。

　 （9）有一定的自信心、安全观和自主性，而不是过强的逆反状态。

　 （10）保持健全的人格。

　 五.提出希望 ?

　 1.什么样的心理状况，能适应未来社会的生存发展，能成为合格的接班人，因此希望同学从以下几方面入手：

　 （1）培养积极地人生态度。

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　 （2）树立正确的名利观。

　 （3）培养勤奋学习的好习惯。

　 2.班主任总结：

　 我们常说比陆地更宽广的是海洋，比海洋更宽广的是天空，比天空更宽广的是人的胸怀。健康的心理要求一个人对自己保持一种悦纳的态度，对自己的一切坦然的承认和接受，不欺骗自己，不拒绝自己，更不憎恨自己。最后就让我们点燃一盏心灯，照亮他人，也照亮自己，同学们身心和谐发展，以健康的心态迎接未来的挑战，你们的成功也将是我的梦想。

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　 第三篇：

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　 大学生心理健康日 ?

　 【活动背景】

　 为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，提高本班同学心理健康知识水平，增强心理保健意识，进一步增进他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们形成关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自己的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。

　 【班会目的】：

　 为了加强同学们对心理健康知识的了解，增强同学们的自我保护意识，进一步扩展大学生的心理素质，正确认识自我，热爱生活，丰富校园文化，建设和谐班级。凝聚我班的凝聚力，加强我们的社交能力，增进同学之间的感情，。

　 帮助同学们体验各种情绪，学会正确的处理生活中的消极情绪；正确感知他人的情绪，帮助同学们构建和谐的人际关系。帮助同学们做一个快乐幸福的人，在大学的旅程上留下美好的记忆。

　 1、提高班级凝聚力，增强班内团结。

　 2、消除学习生活中困惑，走出心理误区。

　 3、帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解。

　 4、感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命

　的每一天 ?

　 【班会形式】：概念解读、情景剧、心理测试、心理游戏、心理解答 ?

　 【班会内容】：

　 一、主持人介绍 525 大学生心理健康日的相关内容。

　 5 月 25 日是全国大学生心理健康日，“525”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

　 “世界心理健康日”是由世界精神病学协会在 1992 年发起的，定在每年的10 月 10 日。2000 年，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定 5 月 25 日为“北京大学生心理健康日”。“”是“我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。202X年团中央学校部、全国学联共同决定将 5 月 25 日定为全国大中学生心理健康节。

　 把这样一个意义重大的日子定在 5 月 25 日，是用心挑选的。首先，5 月 4日是五四青年节，长久以来，5 月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是 5 月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以，“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

　 历届 525 活动：

　 2000 年首届大学生心理健康日围绕主题，提出了自己的口号：“我爱我，给心理一片晴空！” ?

　 202X 年第二届活动的主题确定为改善人际沟通能力，口号是：“我爱我，创造一个良好的人际空间。” ?

　 202X 年的第三届活动主题围绕“自我”方面展开，口号是：“我爱我，了解我自己。” ?

　 202X 年的第四届活动针对“非典”，以危机干预为主题，口号是：“我爱我，危机、理性、成长。” ?

　 202X 年的活动主题为大学生的社会化、和人际关系问题，口号是：“我爱我，走出心灵孤岛。”这意念的是一个值得纪念的日子，团中央和教育部将这一

　天定为“全国大学生心理健康节。

　 202X 年第六届 525 心理健康节围绕大学生生涯规划的问题，主题是：“我爱我，放飞理想、规划人生。” ?

　 202X 年的主题是：“我爱我，快乐自在我心，健康、自信的心理。”让我们尽情体验快乐的感觉。

　 202X 年的主题是“人际交往与师生互助”，口号为：我爱我，用心交往，构建和谐。202X 年的主题是：“和谐心灵绿色奥运。” ?

　 202X 年第十届大学生心理健康节主题是：“直面压力，放飞理想。”202X年的主题是：“和谐心灵，健康成才。”202X 年的主题是：“共建幸福校园，共享快乐生活。”202X 年的主题是：“寻找我拥抱我。” ?

　 二、关于心理健康的相关内容：

　 心理健康的几个标准：

　 1、智力正常。

　 2、情绪稳定，心境愉快。

　 3、反应适度，行动有序。

　 4、乐于交往，人际关系和谐。

　 5、自我意识良好，个性品质健康。

　 6、良好的社会适应能力。

　 总之：心理健康的人能充分发挥自己的最大潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含两层意思：

　 1、无心理疾病 ?

　 2、具有积极发展的心理状态 ?

　 学生常见的几种心理疾病 ?

　 中小学生常见的几种心理疾病--任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报复、享受、性心理异常、自卑、自杀、强迫神经症、精神分裂。

　 三、情景剧带大家进入主题班会； ?

　 通过心理情景剧-雨过天会晴表示同学之间应友好相处、互相...